姨妈期即月经期。如果在月经期出现便秘，可以采用以下处理方法：
1、改善饮食：这是应先采取的方法，比如不要吃煎炸的食物、烧烤类食物、辣椒等。建议多吃富含膳食纤维的食物，能够促进胃肠蠕动，减轻便秘的症状。如果是夏天，也可以喝温度较低的白开水，也能促进胃肠蠕动。并且在日常生活中，非月经期时的饮食也要注意，减少顽固性便秘的可能性；
2、药物治疗：在饮食改善不了的情况下，建议考虑用药物进行改善，服用乳果糖等也能解决便秘的问题。还可以用外用药物，如将开塞露塞入肛门当中，也能使便秘的症状得到缓解；
3、按摩：可以顺时针按摩下腹部，能够有助于促进胃肠蠕动，减轻便秘的症状；
4、适当散步：建议在月经期间可以适当散步，以不要感到疲劳为宜，也能促进胃肠蠕动，减轻便秘的症状。
