长智齿牙龈肿痛想快速消肿，可以找到智齿周围发炎的牙龈，进行冠周局部的冲洗上药，用双氧水和生理盐水交替冲洗智齿周围的牙龈，再进行碘甘油的涂抹。通过冠周冲洗上药，有可能可以快速地将牙龈上的炎症及时去除，达到快速消肿止痛的目的。

另外，在进行完善消炎以后，及时检查智齿周围是否有相应的结石。如果有牙结石，应该及时将牙结石去除，可以用超声波洁牙的方法，或者用手动刮治的方法，将牙结石及时去除，可以将牙龈肿痛的问题尽早改善。

对于长智齿牙龈上有盲袋形成的情况，盲袋有时候会有大量食物嵌塞，也会造成牙龈肿痛。要注意口腔卫生，及时将盲袋内的食物嵌塞进行去除，可以快速达到消肿止痛的目的，从而让患者能够舒适。

总之，如果长智齿发生智齿冠周炎牙龈肿痛，应该尽早找到病因以及致病因素，将炎症因素、致病因素及时去除，有可能快速消肿。在进行完善的消炎以后，将智齿拔除，就可以根治长智齿牙龈肿痛的问题。