丘疹性痤疮吃什么会好

2023-07-13 00:05播放 :

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目前文献证明只有两种饮食可能跟痤疮诱发有关,一种是碳水化合物,另一种是高乳制品食物,两种食物都可促进胰岛素或游离胰岛素样生长因子IGF-1的分泌,引发痤疮。近些年有研究发现,含有ω-3不饱和脂肪酸高的食物和含有维生素A、锌的食物,具有改善痤疮作用,应少吃甜食、牛奶。其次要低糖饮食,多进食含有ω-3不饱和脂肪酸食物,如鱼类、虾类产品,还要进食含有长纤维食物,保持大便通畅,调整胃肠道,可改善痤疮,利于痤疮自愈。辛辣食物是否导致痤疮,目前还缺乏相关证据证明。

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