一说话就嗓子痛持续5年，一般情况下不是癌症。如果5年症状一直没有出现其他症状，即没有出现咳痰带血或声音嘶哑、颈部包块，说明病症不是恶性的病症，可能是慢性的咽喉炎、声带小结或声带息肉等。为明确病因，建议尽快做电子咽喉镜的检查，通过电子咽喉镜的检查可以明确咽喉部的黏膜是否有炎症，以及声带表面是否有突起、充血、水肿等症状。

如果是炎症，尽量少说话，需要说话时不要大声喊叫，尽量轻声说话。平时多喝温水，保持咽喉部黏膜的湿润状态。饮食方面注意不要食用过辣、过咸、过烫的食物，以及忌烟、酒，避免二手烟、烹饪的油烟、甲醛、油漆及指甲油等有刺激性气体的刺激

同时可以含服含片，比如清咽滴丸、银黄含片、金嗓子喉宝或草珊瑚含片等药物。除此之外，也可以做雾化吸入。通过雾化吸入，可以使药物直接作用咽喉黏膜表面，起到局部治疗的作用。