肾结石能吃豆角吗

2023-05-09 10:01播放 :

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肾结石的患者可以吃豆角,豆角含有非常丰富的营养,特别是维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素,这些元素都对人体的健康非常有益。在肾结石患者中,有两个最重要的饮食建议。

1、少吃含草酸高的蔬菜和水果:豆角的草酸含量并不高,由于60%的结石都是草酸钙结石,草酸丰富的蔬菜多见于绿叶菜,如芹菜、菠菜,在做这些绿叶蔬菜之前,建议先用开水焯,不仅能降低苦味,也能降低草酸含量,对肾结石的患者会非常有利;

2、适度补钙:牛奶、豆浆、豆腐这些含钙的食物都可以吃。豆角中含钙量并不高,而且现在的营养学揭示,如果得了肾结石就害怕很多含钙食物摄入,反而会造成低钙血症,此时机体就会动员骨骼中的钙进入血液,反而更容易造成肾结石出现。

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