早上洗头，不如晚上洗头好。很多人习惯于早上洗头，理由是早上洗完头之后较容易做发型。对于油性头发的人，早上洗发之后，感觉比较清爽。

从医学的角度上，早上洗头确实没有晚上洗发对健康更有益。中医理论认为，早上是阳气生发的初始阶段，而水属阴。由于都是用水来洗发，在水接触头发之后，就会阻遏阳气的生发。但是偶尔早上洗1、2次头发，其实没有关系。

如果每天或者每次都是早上洗头发，每次阳气都受到阻遏。日久天长就会影响阳气的生发，导致阴阳失调，导致脱发的发生。所以建议有条件的人群尽量还是晚上洗，对健康更有益，也不至于年轻时就出现脱发的情况。