通过触摸的方法检查乳房硬块的注意事项主要如下所示：

1、要使用滑动触摸的方法进行检查：采用抓捏方法进行检查时，经常由于挤压让完全正常乳腺组织，或者增生的乳腺组织聚集形成团块，此时类似于硬块，在经验不丰富的情况下，会被误认为乳房出现硬块，正确的方法应该是使用指腹紧贴皮肤适当的用力，滑动触摸进行检查；

2、注意检查时间：女性的乳房会随着月经周期出现周期性增大和复原，在月经来临之前，女性乳房处于生理性增大的状态，此时质地比较硬，月经周期结束之后，会出现生理性的复原，质地会变得较软，在质地比较软时进行体格检查，更容易发现乳房的硬块，因此容易发现乳房硬块的时间是月经之后7-10天；

3、要全面不要有遗漏：注意检查的顺序，无论是顺时针，还是逆时针，一定不能有遗漏，同时不要忘记对乳头，以及乳晕进行检查；

4、注意体位：女性体格检查可以采取坐位，或者平躺时进行，一般认为平躺时由于重力原因，乳房会平摊，并且变薄，此时更容易发现隐藏的乳房硬块。