后背酸胀难受由于胸背部筋膜炎症，即棘上韧带炎、棘间韧带炎导致。同时提示脊柱已开始发生退变，劳损程度较严重，易引起骨质增生，需要积极预防、避免受凉、过多劳损。若酸胀疼痛通过理疗、热敷、口服非甾体抗炎药治疗无效，应警惕其他疾病可能性，如胸部肿瘤、肺部感染、结核型胸膜炎、心脏疾病、胃肠道疾病。患者需要通过综合检查评估，作出正确诊断，采取合适治疗方法。
年轻人后背部酸胀由于劳损所致的软组织无菌性炎症，需要避免长时间伏案工作、低头屈颈、坐姿不良。同时注意进行功能锻炼，如三点支撑、慢跑、瑜伽锻炼，有助于增加后方肌肉群力量，进而保护整个脊柱稳定性，使棘上韧带炎、棘间韧带炎、胸背炎症逐渐消失，预防症状复发。
