踝关节积液一般由于踝关节损伤、受凉，或者是关节滑膜炎症、骨关节炎引起。所以要针对病因进行治疗，具体如下：

1、减少危险因素：不要使踝关节受凉或者造成踝关节扭伤、慢性损伤，关节损伤之后应该积极进行治疗，避免形成韧带松弛从而继发创伤性关节炎，所以减少危险因素最为重要；

2、物理治疗：如果出现踝关节积液可以通过适当的热敷、理疗，用物理方法来促进积液消失。每天晚上用40℃左右的温热水适当浸泡双侧踝关节，每天15分钟左右，可以使关节的滑液逐渐吸收；

3、贴敷膏药：也可在局部适当贴敷膏药，贴敷时间不宜过长，避免皮肤过敏；

4、药物治疗：适当口服一些非甾体类抗炎药也非常重要；

5、踝关节运动：卧床时可以主动地屈伸踝关节，增加踝关节压力，促使滑液吸收；

6、减少活动、避免剧烈运动：关节积液时应该适当减少活动量，避免剧烈运动，避免刺激滑膜产生更多的滑液、减轻肿胀。

经过规范的治疗，大部分踝关节积液都能够得到很好的吸收。如果积液持续存在且疼痛较明显，可以通过关节穿刺抽出多余积液，一定要注意无菌操作，避免感染。