武汉大学人民医院
心血管内科
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每天喝点醋对降血脂没有帮助。目前没有发现某些特殊食物有明显的降血脂作用，富含Omega-3不饱和脂肪酸的食物具有降血脂作用也并没有定论。因为要通过Omega-3不饱和脂肪酸降低血脂，也需要摄取固定剂量才能达到治疗作用。
血脂是血液中脂类的统称，常用的血脂指标包括甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，血脂升高可能是甘油三酯升高或胆固醇升高引起。患者应尽量保证低脂饮食，避免摄入过多的脂肪和胆固醇，必要时需要服用他汀类或贝特类药物进行降血脂治疗。
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目前在营养学研究当中，没有发现醋有降低血... 朱航│中国人民解放军总医院 2024/04/29播放(30321)
目前在营养学研究当中，没有发现醋有降低血...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/04/29播放(30321)
"患者喝点醋不可以降血压，喝醋并不会对患者的血压有任何作用。患者如果出现血压升高，建议可以改善生活方式，如低盐低脂饮食、适当运动，来进行控制血压的治疗。如果血压依然没有控制好，可以考虑应用正规的降压药物进行治疗，喝醋并不会对降低血压有任何帮助。具体来看，首先，低盐饮食是指每天小于6g的食盐，可以有效减少水钠潴留，减少有效循环血容量，降低血压。其次，低脂饮食是指尽量不要去吃猪肉、牛肉、羊肉。然后，适当运动是指每天要微汗运动40分钟左右。建议患者一定要保证一个良好的生活方式，不吸烟、饮酒、熬夜、去夜店，以及不要有太大压力，一定要保证充足的睡眠，都可以有效降低患者的血压。如果血压依然无法降低到正常，也可以考虑正规的降压药物治疗，但喝醋并不会降低血压。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/07/01收听(89302)
高血压患者单纯喝醋不能降低血压，目前营养学研究、药理学研究都没有发现喝醋有降低血压的功效。高血... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/04/22播放(53714)
高血压患者单纯喝醋不能降低血压，目前营养学研究、药理学研究都没有发现喝醋有降低血压的功效。高血...
2023/04/22播放(53714)
"姜泡醋吃会降血脂。食醋作为一种传统调味品，不仅营养成分丰富，还具有很好的药用价值，具有缓解疲劳、调节血糖及脂质代谢、抗氧化等功效。醋中的黄酮和多酚类化合物，通过自身的抗氧化作用，清除氧自由基，抑制胆固醇及不饱和脂肪酸氧化，减少胆固醇及其氧化物在动脉壁上沉积，促进不饱和脂肪酸对胆固醇的转运和清除，从而抑制动脉硬化形成。一些醋制品对降血脂也有很好效果，如醋豆、醋花生、醋蛋液等一些传统的食品，在降血脂方面功能显著。生姜具有解表散寒、温中止呕、行水解毒、化痰止咳的功效，生姜具有降低血液中甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白及升高高密度脂蛋白的作用，可能也与其提高周围组织、对极低密度脂蛋白的排除有关。当然也有人认为生姜提取物，增加了胆汁经粪便的排泄，影响了脂肪在肠中消化吸收的调节，粪便中胆固醇、磷脂量的增加就是证明。既然食醋和生姜，都具有降血脂的作用，所以醋泡姜也会降血脂。"
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/22收听(28502)
如果是血脂升高，单纯抽血并不能起到降血脂... 朱航│中国人民解放军总医院 2024/04/29播放(43454)
如果是血脂升高，单纯抽血并不能起到降血脂...
2024/04/29播放(43454)
"血脂异常是一类较常见的疾病，主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，或者高密度脂蛋白胆固醇降低。血脂异常是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，对于血脂异常的治疗，首先应该进行适当的饮食控制和改善生活方式，这也是血脂异常的基础治疗，无论是否进行药物的调整治疗，都必须坚持饮食控制和改善生活方式。改善生活方式的主要措施包括减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，选择能够降低低密度脂蛋白胆固醇的食物，同时控制体重，增加有规律的体力活动。除了这些基础的调整之外，还可以给予药物治疗，最常见的药物有他汀类的药物，他汀类药物能够显著的降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，也可以降低甘油三酯的水平，同时轻度升高高密度脂蛋白。除了他汀类药物之外，还可以选择贝特类的药物，贝特类药物临床上主要选择的有非诺贝特、苯扎贝特等。除了他汀类和贝特类药物之外，其他的还有烟酸类药物，胆酸螯合剂以及胆固醇吸收抑制剂等药物治疗。如果药物治疗控制不好，对于某些患者，特别肥胖的可以适当的给予一些外科手术治疗。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/04/23收听(68320)
"降血脂可以通过饮食和运动等方式来进行，主要内容如下：1、饮食方面：建议尽可能低盐、低脂饮食，尤其是低脂饮食，建议每天不要吃猪肉、牛肉、羊肉，如果一定要吃，可以去吃鸡肉、鸭肉、鱼肉来代替，即使是瘦肉也不要吃，因为目前发现瘦的肉里面也会含有一定的脂肪成分，而摄入的脂肪过多，就会导致患者的血脂升高。2、运动：建议患者要保证一定的运动量，每天微汗状态下运动40分钟左右。微汗运动指的是患者运动的过程中身上微微出汗，一般可以选择快走或者慢跑，这样都可以有效的促进患者体内的脂肪燃烧，脂肪被消耗掉之后，患者的血脂水平也能得到一定的改善。3、药物治疗：需要根据患者不同的血脂升高情况来选择，如果是甘油三酯升高，建议可以选择β类降脂药物。如果患者是低密度脂蛋白升高，建议最好选择他汀类的调脂药物，比如瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀、匹伐他汀、氟伐他汀、辛伐他汀等，都可以选择。"
2021/08/05收听(37470)
"降血脂的方法主要包括生活方式改变以及药物治疗，其中健康的生活方式可以降低所有年龄段人群的冠心病的风险，延缓年轻人群危险因素发展的进程，健康的生活方式主要包括抗动脉粥样硬化饮食、控制体重、规律锻炼、戒烟。药物治疗主要包括有以下几类药物，如下：一类药物就是他汀类药物，他汀类药主要是通过抑制胆固醇的合成，来降低血清的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的水平，同时还可以轻微的降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白胆固醇的水平；另一类药物是胆固醇吸收抑制剂、贝特类的药物、高纯度的鱼油、烟酸类的药物、普罗布考、胆汁酸螯合剂以及PCSK9抑制剂，这些药物均可使血脂得到有效的控制。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/15收听(56878)
"降血脂除了依靠服用药物之外，还要调整自己的生活作息，调整饮食习惯。具体的降血脂的药物，包括他汀类和贝特类药物，如辛伐他汀片。除此之外在生活饮食上进行调整，也可以帮助降血脂，如早睡早起、戒烟限酒，不吃辛辣、刺激类的食物，多食用一些清淡的食物，这些都可以帮助机体降血脂，甚至可以帮助患者不用再每天服用药物。如果除了血脂高还有其它的症状，可以到医院内科接受治疗再服用药物，保持生活作息规律，饮食清淡的同时坚持定期复查血象、血脂，有一个明确的指标，这样可以帮助患者明确血脂下降的速度，保证生命体征的稳定。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/02收听(87042)
"目前在临床当中，降血脂比较好的药物主要是他汀类的降脂药，代表性药物有瑞舒伐他汀、阿托伐他汀、辛伐他汀等，因为这类药物不单纯的能够降低低密度脂蛋白和总胆固醇白胆固醇，它还可以升高高密度脂蛋白胆固醇，可以更好的预防动脉粥样硬化的发生，改善患者的血管内皮功能、稳定斑块、抗炎，可以使大的斑块变小，小的斑块逐渐有望消失，这也正是为什么在临床当中，他汀的药物使用非常广泛的原因。但是如果患者不能服用这个药物，比如说服用后出现下肢无力、肌溶解或者是比较严重的肝损害，这个时候建议患者可以服用血脂康替代治疗，这个药物的主要成分是红曲，属于中药，也可以更好的降低血脂，同时也可以起到预防动脉粥样硬化进展的作用。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/07/04收听(78598)
"降血脂首先要靠饮食控制，饮食中要减少高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分。血脂和年龄因素、体重因素以及女性是否绝经都有相关性，老年人和绝经后的妇女容易出现血脂升高。除了饮食需要控制以外，需要降脂药物调节血脂的情况。降血脂的药物分为两大类：第一类是针对胆固醇明显升高的他汀类，这一类的药物种类繁多，最早的有辛伐他汀，现在有瑞舒伐他汀等多种他汀类药物。第二类降低甘油三酯的药物，主要是贝特类药物，现在比较常用的有非诺贝特。"
董清│聊城市第二人民医院
2018/12/12收听(87844)
高血脂是心脑血管疾病的重要危险因素，而<... 刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/09/01播放(43476)
高血脂是心脑血管疾病的重要危险因素，而<...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/09/01播放(43476)
"血脂也就是血内的脂肪成分，它主要包括胆固醇和甘油三酯。血内胆固醇增高，可以口服辛伐他丁进行降脂治疗，如果是甘油三酯增高，可以口服贝特类比如苯扎贝特进行口服，2粒，2次/日，一般吃到一个月左右的时间，血脂基本上都能下降。如果胆固醇还有甘油三酯同时升高，可以两个一起联合服用，但一定要注意加强保肝治疗，因为降脂药会对肝功能有损害，所以一定要联合保肝治疗。再就是血脂高的人，都是缺乏运动锻炼，还有脂肪肝的情况，这个时候就要少吃油腻的含有脂肪类高的食物，同时，要降脂药物治疗，我们平常加强体育运动锻炼，多吃水果、蔬菜多运动。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
盛秀云│聊城市第二人民医院
2018/04/27收听(24462)
建议通过饮食和药物共同来降血脂：1、饮食方面，血脂高的患者，如果年龄在40岁以上... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/12播放(92794)
建议通过饮食和药物共同来降血脂：
1、饮食方面，血脂高的患者，如果年龄在40岁以上...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/12播放(92794)
有效降血脂的方法有以下几种：一、药物治疗：1、降胆固醇为主，比如他... 周恒│武汉大学人民医院 2023/07/06播放(72100)
有效降血脂的方法有以下几种：
一、药物治疗：
1、降胆固醇为主，比如他...
周恒│武汉大学人民医院
2023/07/06播放(72100)
血脂可以通过饮食管理。健康饮食可减少脂类摄入，但并不能通过饮食把体内脂类清除出来。禁忌容易引起... 韩晓宁│北京大学第一医院 2023/02/10播放(84518)
血脂可以通过饮食管理。健康饮食可减少脂类摄入，但并不能通过饮食把体内脂类清除出来。禁忌容易引起...
韩晓宁│北京大学第一医院
2023/02/10播放(84518)
生活方式的调整是降血脂很重要的方法，通常视为基础。部分患者，如果同时有合并疾病或者血脂升高很严... 刘兵│北京医院 2023/08/21播放(71578)
生活方式的调整是降血脂很重要的方法，通常视为基础。部分患者，如果同时有合并疾病或者血脂升高很严...
刘兵│北京医院
2023/08/21播放(71578)
"降血脂的方法有很多，首先饮食中要多吃膳食纤维丰富的食物，包括多吃蔬菜，主食方面多吃一些五谷杂粮，五谷杂粮的膳食纤维也非常丰富。同时吃一些降脂的药物，包括他汀类药物、β类药物、烟酸类药物，以及中药，都是可以的。养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，早睡、早起。如果患者有肥胖，就应该尽量把体重降至标准体重范围内，有一个计算标准体重的简便方式，身高-105就是患者的标准体重，如果超过标准体重的20%就是肥胖。发生高脂血症的时候需要控制，因为高脂血症很容易导致动脉粥样硬化而发生冠心病，如果动脉硬化发生在颈动脉，就发生颈动脉硬化，发生在脑部就容易形成脑动脉硬化，对机体危害非常大。"
2020/11/12收听(48528)
大姨妈即月经，在月经期的时候，如果没有糖尿病的前提下，可以每天喝一碗热的红糖姜片水。主要是因为... 徐艳娟│广州市花都区人民医院 2023/12/12播放(38103)
大姨妈即月经，在月经期的时候，如果没有糖尿病的前提下，可以每天喝一碗热的红糖姜片水。主要是因为...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/12播放(38103)
"感冒的时候喝点什么好呢，因为感冒是一种外来疾患侵犯人体造成的一个疾病，所以治疗感冒最好的方法是驱邪外出。驱邪外出就得有一个驱邪外出的方法，最简单的方法就是发汗。所以感冒的时候，一定想办法喝点能帮助发汗的，那是什么？热性的饮料，这个热性可以是热的粥汤、热的面汤、热的菜汤这都可以。还有煮一些热水甚至热茶都可以，如果是感寒引起的感冒，热的姜糖水也是很好的，所以尽可能喝热性的。刚才说的这么几种，一定要注意所有的这些热汤、热粥什么之类的，不要吃得过味重尤其是菜汤，要调味调的太重了就失去了帮助发汗的作用，因为它可能导尿去了利尿了，甚至由于吃的味太重了以后更加叫渴，反而喝的汤还得不偿失，没有补充上水分反而消耗了水分。所以感冒的时候喝的不管是什么，一定要记着味一定要淡一点，甚至就想多吃橘子、喝橙汁，橙汁都尽量要配一点水把它冲得稀一点，在感冒的时候才能帮助发汗、驱邪外出。"
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/15收听(84678)
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