推算女性的排卵期和安全期，可以应用女性月经时间来进行推算，或者用排卵试纸进行检测，或者用超声来进行监测。

第一种方法，用女性月经周期来推算的方法，主要适用于月经周期规律的女性，对月经周期规律的女性，她的排卵期在她下次来月经，第一天之前的14天左右，这个时间是她的排卵期，排卵期前后两天是她容易受孕的时间，过了容易受孕的时期之外，就是相对安全期，但是由于女性的排卵期受多种因素的影响，包括情绪、饮食、全身状态等，所以，这个方法并不完全准确。

第二种方法，可以通过排卵试纸的方法进行，排卵试纸是通过检测尿液中激素水平的变化，可以指示机体是否排卵，这种方法相对准确。

第三种方法，是超声监测排卵的方法，这是相对来说最准确的方法，但是它需要女性到医院至少进行超声监测4-5次的时间，一般会选择在月经第10-13天的时间里，进行第一次的卵泡监测，可以了解到是否有优势卵泡，优势卵泡指大于10mm的卵泡，这个卵泡会以每天1-2mm的速度进行生长，当它长到18-22mm的时候，提示他逐渐要成熟，可能会排卵。这时候建议女性如果想怀孕的，可以在这个时间段进行试孕，如果不想怀孕的一定要严格避孕。当过了成熟卵泡发育之后的1-2天，可以再次进行排卵的监测，如果卵泡消失，则提示已经排卵。总之算排卵期和安全期，可以用月经周期的推算，或者排卵试纸的检测以及超声检测的方法进行。