红枣是一个甘而温的性味，吃多了红枣会上火，如果本身这个病人内热比较大，或者是阴虚火旺这一型的病人，不建议吃，吃了之后会助火，会上火的更加厉害，大量的吃会出现这样的病证。那么建议正常人少量多次的吃，其实问题并不是很大，红枣本身就是常吃的干果，并且也可以入药。
红枣本身温补脾胃，可以用于脾胃的不足，比如可以起到健脾的作用，用于不想吃东西，而且还出现脾虚导致的泄泻的时候，红枣能起到一种温补的效果，而且红枣对更年期综合征这种脏躁，也起这种化脏躁的作用。
但是红枣再好的东西，如果一次性的吃了过多，第一个会上火，第二个很多人对枣皮不能够消化，很容易出现食积。
