偶尔吃一片安眠药不会致命。安眠药起镇静安眠的作用，在适度的情况下，不会影响生命安全。但是吃的量多是不行的，吃一瓶安眠药后，肯定会影响生命安全。

目前市面上有两大类安眠药，一种是苯二氮卓类的镇静安眠药，有地西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、奥沙西泮、马来酸咪达唑仑、艾司唑仑、阿普唑仑等。还有非苯二氮卓类的镇静安眠药，有酒石酸唑吡坦、扎来普隆、右佐匹克隆或者佐匹克隆等。

临床上发明安眠药是为了治病救人，只是起到镇静安眠的作用，如果偶尔睡不着觉，可以选择安眠药，进行临时性调整，推荐选择非苯二氮卓类的镇静安眠药，临时吃一片没有多大的副作用。