咬肌很难自行变小，咬肌对日常说话、咀嚼食物都会起到一定作用，如果想要咬肌体积变小，除非不说话、不咀嚼东西，但对于健康人这种情况无法达到，因此无法使咬肌体积变小。求美者可以适度减少咀嚼硬的食物，减少对咬肌过度使用，比如大张嘴、大笑等，控制好后对较肥大的咬肌具有一定的改善效果，但对于体积较正常的咬肌无效。
肌肉随着神经冲动持续保持紧张状态，因此咬肌体积不会发生相应变化，如果使咬肌体积发生变化，需要抑制神经冲动，通过注射肉毒素抑制神经冲动后，会使咬肌体积发生变化，这种变化是一种废用性萎缩，即咬肌无作用就会逐渐萎缩。但咬肌有作用，在肉毒素失效后，其体积又会发生相应增大，这也是咬肌无法自行变小的原因。
