长期耳鸣一般是指慢性耳鸣，一般是指耳鸣持续时间超过半年。慢性耳鸣最常见的是主观性耳鸣，即患者感觉到耳朵里有声音存在，但并没有客观声源存在，此时的处理方法具体如下：

1、进行听力检测：出现主观性耳鸣，通常建议患者做听力检测，明确一下目前的听力状况；

2、转移注意力：若没有明显听力下降，可转移注意力，避免焦虑、紧张。转移注意力可在一定程度上缓解耳鸣；

3、适当增加体育锻炼：患者可适当增加体育锻炼、改善睡眠；

4、必要时使用抗焦虑、抗抑郁药物：若患者有焦虑、抑郁，可适当使用抗焦虑、抗抑郁的药物。上述药物对缓解与焦虑、抑郁伴随的耳鸣有效。

一般主观性耳鸣通过转移注意力，避免焦虑、紧张，改善睡眠都可缓慢适应和耐受。若主观性耳鸣耳鸣能达到适应和耐受，将其作为一种背景噪声，则没有太多的不良影响，也不需要用药治疗。

因为任何药物都不能使主观性耳鸣达到绝对消除，但通过一定的、适当的方法，比如转移注意力、避免焦虑、避免紧张等方法，一般都可使患者缓慢适应和耐受耳鸣。