喝红豆薏米茶不能减肥，喝红豆薏米茶有一定的消水肿、利尿作用。一般减肥重点减的除了可看到的指标如体重外，通常减的为身体脂肪部分。喝红豆薏米茶仅有脱水作用即利尿作用，不为减肥作用。减肥的核心为需注意饮食中的热量摄入，低于日常能量消耗才可有较好的减肥作用。
单喝红豆薏米茶，仅增加了水分的排出，实际为水分的变化，并不是体内脂肪的变化，并不能起到很好的减脂、减重作用。在日常生活中需注意饮食搭配，选择合理科学的平衡膳食搭配，达到健康科学的减肥目的。若自身不太清楚，可到医院找医生或营养师，给予更合理的建议，根据身高、体重、生活习惯及疾病的基本状况制定科学的方案。
