精子产生后活力最强，禁欲时间越短，精子活力越强。临床上给患者做精液检查时，通常让患者禁欲3-7天再行精子检查，因为精子产生后，通过附睾管把精子放在精囊里储存，随着时间延长，精子在外界环境中活力越来越低，但随着时间延长，源源不断产生精子，导致精子数量越来越多，要在数量和活力之间取平衡点。研究发现，禁欲后3-7天，精子数量和活力可以取得较好的平衡点。
如果禁欲时间过短，精子活力会增高，但是精子数量会明显减少。禁欲时间过长，超过7天，甚至1个月没有排精，做精液检查会发现精液数量增多，但精子活力下降，所以临床选用禁欲3-7天做精液检查。禁欲是任何排精都算，比如手淫、遗精等，如果出现手淫或遗精，要重新计算3-7天。
