武汉大学中南医院
内分泌科
手机浏览
刺梨对糖尿病患者而言,是可以限量食用的水果。其升糖指数属于轻中度升高,大约在40左右。刺梨富含维生素C和多种微量元素,其内的花青素还具备抗癌、防衰老和美容皮肤的作用,对身体健康和保健均有着积极的影响。
作为糖尿病患者,摄入此类有益食物对于身体的保健作用是必要的。然而,由于糖尿病是一种终身疾病,需要长期的饮食控制,这可能导致某些营养素的不平衡。因此,适量食用低升糖指数的水果,如刺梨,是可行的。但需要注意的是,即使是升糖指数没有超过55的水果,如刺梨,吃多了也会在一定程度上升高血糖。
血糖升高的程度会根据个人的胰岛功能受损程度以及食用量的多少而有所不同。因此,在食用刺梨时,建议每次吃2-3个小刺梨,并监测血糖变化。如果发现血糖明显升高,应减少食用量;如果血糖升高不明显,则说明当前食用量是合适的。
总的来说,刺梨含有一定的碳水化合物,食用后会引起血糖的适当波动。因此,不建议在餐后立即食用,而是将其作为两餐之间的加餐。这样既能避免对血糖的过大影响,又能确保水果中营养成分的补充,同时有助于预防下一餐前的低血糖情况。
分享:
"女性吃刺梨的好处如下:1、能够润肺化痰,对于女性常见的肺燥所导致的咳痰、咳喘、咳嗽,适当吃刺梨有很好的润肺化痰、止咳、止喘的好处。2、能够清热、降火、生津,对于女性常见的五心烦热、心烦不寐、失眠、口干、口渴的情况,适当吃刺梨能够很好的清除内热、降除内火、生发口中的津液,能够很好的促进女性的睡眠,进而能够提高身体素质。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/31收听(84502)
"饮食疗法是控制血糖达标的基础,均衡饮食在某种程度上比吃药打针更重要,无论是何种类型的糖尿病患者采用何种疗法,都要进行糖尿病的饮食治疗。饮食治疗的时候首先我们要个体化,有的病人比较消瘦,有的病人比较肥胖,有的病人是合并高血压,有的病人是合并肾脏疾病,有的病人是合并了皮肤的病变,有的病人是合并感染等等,要根据具体情况来定。但是对于糖尿病患者来说,饮食是很重要,所以大家在饮食的时候多吃蒸的、煮的、拌的,少吃油炸的、煎的、炒的。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/13收听(47148)
刺梨对糖尿病没有治疗作用,但刺梨作为水果,含有较多维生素、食物纤维、微量元素,尤其刺梨中含有大... 苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/24播放(56108)
刺梨对糖尿病没有治疗作用,但刺梨作为水果,含有较多维生素、食物纤维、微量元素,尤其刺梨中含有大...
苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/24播放(56108)
传统认为刺梨这种果实有强身健体、防病治病、药食两用的作用。首先,刺梨不是梨,它是缫丝花的果实。... 曹晓菊│陕西省人民医院 2023/02/16播放(92894)
传统认为刺梨这种果实有强身健体、防病治病、药食两用的作用。首先,刺梨不是梨,它是缫丝花的果实。...
曹晓菊│陕西省人民医院
2023/02/16播放(92894)
"刺梨干的作用是可以健胃消食、滋补、止泻,可以通过刺梨干辅助治疗相关疾病,比如可以治疗呼吸道疾病,可以帮助呼吸道祛痰、止咳,可以针对支气管哮喘、咽炎、慢性支气管炎等,进行很好的调治。刺梨干也可以降低血脂,特别是帮助脂肪分解,对于减轻体重、改善血管内环境、清除体内过多的脂肪,都有非常大的意义。刺梨干还可以提高人体的免疫力,对于病毒、细菌等感染,具有一定的辅助治疗效果。该药也可以预防便秘,对于促进消化道蠕动,改善消化道菌群,有不错的效果。临床上应用刺梨干,最好在医生的指导下合理应用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/20收听(51902)
刺梨有着很好的润肺止咳的功效,因为从中医食疗的角度上来讲,刺梨能够入肺经,因此对于肺火上炎所导... 张晓伟│河北省人民医院 2023/10/29播放(91864)
刺梨有着很好的润肺止咳的功效,因为从中医食疗的角度上来讲,刺梨能够入肺经,因此对于肺火上炎所导...
2023/10/29播放(91864)
糖尿病人可以食用板栗,板栗是栗子的一种,但是口感更好。板栗中的营养成分比较多,含有碳水化合物、... 张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院 2023/07/18播放(25961)
糖尿病人可以食用板栗,板栗是栗子的一种,但是口感更好。板栗中的营养成分比较多,含有碳水化合物、...
张晓倩│山东第一医科大学第一附属医院
2023/07/18播放(25961)
"糖尿病人可以适当吃柚子,食用柚子中的一瓣较为适宜,不宜超过200g。糖尿病人可以食用低升糖指数、低钠、高不饱和脂肪酸、高膳食纤维的食物,每100g柚子的升糖指数为25,柚子属于低糖类水果。糖尿病人一天的水果量不应超过300g,吃多的话会增加水果中果糖和葡萄糖的摄入,因此会引起血糖迅速上升。病人吃水果的时间最好控制在两餐之间,尤其是餐后两小时至下一餐前,在这个时候吃,既可以增加饱腹感,又可以增加维生素的获取、水果中果胶纤维的吸收。果胶纤维对于血糖的平稳也可以起到较好的作用,尤其对于老年人,老年糖尿病的病人常常伴有便秘,增加适量的水果,柚子对于病人来说确实是比较好的选择。因此,在两餐之间进食水果,不利于血糖的升高,可以保护机体,有很好的作用。"
李广田│哈尔滨市第五医院
2021/07/16收听(18402)
糖尿病患者可以吃柚子,应该要遵循少量多餐的原则,不能像正常人1次吃很多,比如正常人1次可以吃1... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/08播放(41113)
糖尿病患者可以吃柚子,应该要遵循少量多餐的原则,不能像正常人1次吃很多,比如正常人1次可以吃1...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/08播放(41113)
"饮食治疗是糖尿病的基础治疗,糖尿病患者要平衡膳食、食物的多样化,才能保证血糖稳定和糖尿病患者的营养。糖尿病患者应该选择低糖含量的饮食,如燕麦、黑米、荞麦、大豆等。至于玉米,糖尿病患者可以吃,由于玉米含糖和热量均低于大米,而且玉米含粗纤维和可溶性纤维、蛋白质、脂肪、矿物质元素和维生素等,尤其是粗纤维,有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平,但是糖尿病患者吃玉米每次最好不要超过50g。"
2018/09/24收听(96508)
糖尿病患者可以吃柚子,不过要限量,一般一次吃两瓣即可。对于糖尿病患者,没有食物是绝对禁止吃,一... 董津男│滨州医学院烟台附属医院 2023/10/15播放(63140)
糖尿病患者可以吃柚子,不过要限量,一般一次吃两瓣即可。对于糖尿病患者,没有食物是绝对禁止吃,一...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2023/10/15播放(63140)
"糖尿病人在血糖控制满意的情况下可以进食柚子,每天进食量不宜超过150g,而且要在餐前1小时或餐后2小时血糖水平低时进食,以防止血糖波动。柚子含糖量在11%-13%,而且柚子含有丰富的维生素C及类胰岛素成分,有降血糖效果,对糖尿病有辅助治疗作用。饮食治疗是糖尿病的基础治疗,平衡膳食、食物多样化才能保证糖尿病患者的营养。糖尿病人在血糖控制达标的情况下,可以选择低糖含量的水果少量进食。因水果含葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中果糖代谢不需要胰岛素参与。果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用,而且水果富含大量维生素、矿物质、水分,对健康有益。但水果也含葡萄糖,对糖尿病是不利因素。"
2018/11/01收听(40642)
"糖尿病人可以吃红薯,红薯的特点就是含糖量很低,只是大米的1\/3。同时脂肪也很低,比较适合糖尿病人进行口服。另外,国外发现红薯具有抗血糖的作用,也就是说可以使血糖下降。对于糖尿病来说是个很好的现象,因为红薯可以改善其胰岛素的敏感性。另外,红薯还含有丰富的营养,比如说维生素、纤维素,这些营养对于糖尿病来说都是很好的补充,特别是有些物质能够改善血管的环境,增加血管的弹性,可以预防很多糖尿病并发症。无论是红薯也好,其他食物也好,只要适合就可以吃,但是一定要把握好用量,切忌贪多。"
2018/11/16收听(32084)
"糖尿病患者可以吃玉米,但是要注意整体热量的控制。糖尿病饮食的整体原则是控制全天总热量的前提下,保证均衡摄入各类营养物质,简单的说就是肉类、鸡蛋、牛奶、谷物、水果、蔬菜都尽量适量吃一些。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖,是糖尿病患者理想的营养补充食品。所以只要糖尿病患者在控制总量的前提下,适量食用,对病情是利大于弊的。"
李广利│武汉市第三医院
2018/11/20收听(14970)
糖尿病病人可以吃鹅蛋,鹅蛋属于蛋类,可以提供优质的蛋白质,同时蛋类含有丰富的卵磷脂,卵磷脂是构... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/09/19播放(81648)
糖尿病病人可以吃鹅蛋,鹅蛋属于蛋类,可以提供优质的蛋白质,同时蛋类含有丰富的卵磷脂,卵磷脂是构...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/19播放(81648)
糖尿病患者可以吃杏,但前提是血糖控制在正常范围的时候,如果血糖很高,建议暂时不要吃杏,有可能会... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/22播放(97770)
糖尿病患者可以吃杏,但前提是血糖控制在正常范围的时候,如果血糖很高,建议暂时不要吃杏,有可能会...
2023/05/22播放(97770)
糖尿病病人可以吃红薯,但是要控制数量不可过多。红薯的主要成分是碳水化合物,也就是以淀粉为主,糖... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/12/17播放(52224)
糖尿病病人可以吃红薯,但是要控制数量不可过多。红薯的主要成分是碳水化合物,也就是以淀粉为主,糖...
2023/12/17播放(52224)
糖尿病患者可以适量吃高粱米,高粱米是粗粮的一种,属于全谷类的食物。不仅可以吃高粱米,其他全谷类... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/12/18播放(78374)
糖尿病患者可以适量吃高粱米,高粱米是粗粮的一种,属于全谷类的食物。不仅可以吃高粱米,其他全谷类...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/18播放(78374)
荔枝含果糖水平较高,而糖尿病人体内糖代谢紊乱,食物中所有糖分,包括果糖,都会引起血糖的波动。如... 齐铁莉│长沙市中心医院 2023/09/21播放(73612)
荔枝含果糖水平较高,而糖尿病人体内糖代谢紊乱,食物中所有糖分,包括果糖,都会引起血糖的波动。如...
齐铁莉│长沙市中心医院
2023/09/21播放(73612)
糖尿病患者可以吃黄花菜,通常吃的是干的黄花菜,里面可能含有碳水,量较少。通常黄花菜为配菜,属于... 郭晓蕙│北京大学第一医院 2023/02/28播放(76784)
糖尿病患者可以吃黄花菜,通常吃的是干的黄花菜,里面可能含有碳水,量较少。通常黄花菜为配菜,属于...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/02/28播放(76784)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万