心血管狭窄的饮食注意事项

2023-05-23 10:19播放 :

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心血管狭窄的饮食注意事项主要是清淡饮食,具体如下:

1、低盐饮食:要把盐的摄入量控到每天6g以内,因为盐摄入少,血压会维持得比较稳定,对血管的损伤就小。另外,盐摄入少,心脏的负担小,血容量少;

2、避免吃油腻食物:要吃有营养,但不太油腻的食物,不要吃高脂肪、高胆固醇的食物,比如动物内脏以及猪肉、牛肉、羊肉,这些食物里都含有大量脂肪和胆固醇,进食过多就会导致血中的甘油三酯和胆固醇高,可能会让心血管狭窄加重,因此尽量避免吃;

3、其他:心血管狭窄主要吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋清,鸡蛋黄不要吃太多,一星期吃两个即可,还可以吃奶制品,比如植物蛋白类的豆腐等。

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"心血管狭窄,就是冠状动脉粥样硬化,根据狭窄的不同程度,可以分为冠状动脉粥样硬化症,以及冠状动脉粥样硬化性心脏病。实际上,它也是全身动脉硬化的一个局部的体现。如果一旦出现了冠状动脉的病变,首先还是要寻找不良的生活方式,进行一些规律的生活方式方面的教育,比如说戒烟、限酒、控制体重、避免久坐、规律运动、避免长期焦虑、失眠或者精神紧张的一种生活状态,这是一方面,饮食要清淡,要低脂、低糖、高蛋白、高膳食纤维以及微量元素的饮食方案。除此之外,还应该早期筛查引起动脉硬化的这些心血管疾病的高危因素,比如说血糖、血压、血脂、尿酸、脂肪肝、向心性肥胖等等。如果存在着这些情况,尽早的把血糖、血压、血脂、尿酸这些代谢指标控制在相对比较严格的范围内,以避免冠状动脉病变再发展。对于针对冠状动脉病变本身的治疗,实际上是为了预防急性血栓事件的发生,也就是为了预防急性的心肌梗死、不稳定心绞痛,这些急性冠脉综合征。一般都会选用抗血小板药物治疗,联合他汀类的药物治疗,是为了避免突然的冠状动脉斑块的不稳定,导致血栓形成,引起急性心梗。同时,针对冠状动脉粥样硬化性的心脏病,还可以应用,比如说β受体阻滞剂减轻心肌的耗氧,硝酸酯类扩张冠状动脉,万爽力改善心肌营养的代谢等等。针对冠心病的二级预防的治疗,这些治疗都是有很大的作用的。实际上来讲,心血管的病变、心血管的狭窄、冠状动脉的病变,不同的称呼,实际上它的病变基础是相同的,都要从生活方式到高危因素的控制,再到冠心病二级预防的治疗。这些应该是在自我防护的基础之上,定期的心脏科随诊,进行心电图、心肌酶、心脏彩超的检查,评估病情的变化,做到心中有数。"

语音时长03:04''

杨伟首都医科大学宣武医院

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