北京中医药大学东方医院
脑病科
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抽筋情况非常常见，见于年轻人，也可以见于老年人。年轻人尤其是下肢抽搐，多见于过度疲劳，主要由于运动量过大导致乳酸堆积、肌肉痉挛，老年人抽筋更多见于骨质疏松、钙缺乏，可以做骨密度检查，如果有骨质疏松，从这方面进行治疗。临床出现肢体抽搐，还要注意其它问题，比如中枢系统脊髓病变和血管病变也可以引起肌肉抽搐和痉挛，同时锥体外系疾病也表现为肌张力障碍，可以见于肢体不自主运动和痉挛，这时要和普通肌肉抽搐鉴别，所以肌肉抽搐有良性情况，也有需要鉴别的临床疾病的存在。
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"抽筋一般是指患者的肌肉收缩痉挛所引起的一种疾病，在临床上受凉、寒冷以及运动过度和缺钙等原因都可以导致抽筋。患者如果在一个比较寒冷的地方待的时间过久，血液循环下降，毛细血管收缩和痉挛就会导致肌肉缺血缺氧而引起抽筋，这种情况通过热敷症状就会缓解。由于在运动时没有热身或者运动超量，也会导致劳累引起抽筋，通过局部的按揉和热敷症状也会缓解。正在发育期的青少年和中老年患者因为缺钙也会导致抽筋，通过补钙症状就会缓解。频繁抽筋应该检查甲状旁腺功能，排除脑部或脊髓病变。"
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/05收听(70036)
"抽筋临床常见的因素主要有以下方面：1、如果在长时间剧烈运动后，出现运动肌群抽筋，大多是过于剧烈运动导致肌肉缺血、缺氧，发生痉挛性收缩。2、如果在生长发育的高峰期，孕期、老年期出现腓肠肌，手指、足趾等肌群的抽筋，考虑是缺钙引起的肌肉痉挛。3、如果在发热状态下出现全身多处抽筋，考虑是高热导致大脑中枢的异常、感染因素，引起的全身毒性症状。4、如果在长时间受凉后出现局部肌肉抽筋，考虑是低温状态导致血液循环障碍引起痉挛。5、如果发生严重腹泻或者长期服用降压药、利尿药，会引起体内电解质紊乱，出现抽筋。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14收听(94062)
病人出现经常有抽筋的现象，多数的原因是由于身体内的骨骼出现了大量的钙质流失，导致局部的肌肉吸收养分逐渐减少，就会出现局部肌肉发软、无力，同时有抽搐性疼痛，产生痉挛、抽筋等临床症状。如果病人的局部肌肉长时间着凉，会影响肌肉内的气血正常运行，出现局部经络阻塞、气滞血瘀，同样会产生肌肉的痉挛、收缩，产生疼痛，从而表现为抽筋的现象。医生可以嘱咐病人，要进行适当的正确的康复锻炼，或者给于口服钙剂和维生素D。在饮食上，可以多吃含钙量高的食物，就可以减少发生抽筋的现象。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/23收听(42330)
"抽筋在医学上叫肌肉痉挛，一般是由于以下几个原因造成：1、寒冷的刺激，就是温度的突然变化或者温度的突然降低，这时身体上的肌肉额没有充分的活动会出现肌肉震颤或者肌肉抽筋。2、做剧烈的运动，全身处于紧张状态，比如腿部的肌肉收缩过快放松的时间又很短，局部的代谢产物的突然增多，尤其是乳酸的堆积，会造成肌肉的收缩或者放松了，不能够协调也会引起这个肌肉的痉挛。3、由于体内的血钙浓度突然降低，也就是常说的缺钙。因为在肌肉收缩过程中，钙离子起着一个非常重要的作用，当血液中的钙离子浓度低于正常值时，肌肉的容易出现兴奋从而导致肌肉的痉挛或者是出现抽筋的症状，好发于青少年这个时期。因为在青少年时期的身体生长发育的比较迅速，体内的血钙浓度很容易减少，容易出现低钙血症从而造成小腿部的抽筋症状。还有原因是由于长期姿势呆着或者睡眠的姿势不好，出现局部肌肉受压，也就是压迫时间长了由于肌肉的缺血状态，引起肌肉被动的痉挛或者挛缩也会表现出来抽筋的现象。"
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/03/20收听(76990)
抽筋指的是肌肉痉挛，常见的表现部位主要是腓肠肌，即小腿的位置，小腿抽筋比较常见，当然其他的部位... 余正红│河南省人民医院 2023/10/26播放(40253)
抽筋指的是肌肉痉挛，常见的表现部位主要是腓肠肌，即小腿的位置，小腿抽筋比较常见，当然其他的部位...
余正红│河南省人民医院
2023/10/26播放(40253)
引起抽筋的常见原因如下：1、寒冷刺激：由于气温急剧降低，引起腿部肌肉出现痉挛、不... 肖士鹏│山东大学第二医院 2023/04/04播放(61036)
引起抽筋的常见原因如下：
1、寒冷刺激：由于气温急剧降低，引起腿部肌肉出现痉挛、不...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/04/04播放(61036)
"抽筋是肌肉痉挛的俗称，是指肌肉突然不自主的强烈收缩的现象，抽筋会使人感到肌肉僵硬、疼痛难忍。引起抽筋的原因有很多，比如长时间的运动或者保持一个姿势，而使肌肉过度疲劳。身体局部血流循环淤滞达到一定程度，身体内的血钙含量过低，肢体着凉，肌肉或肌腱的轻裂伤，情绪过度紧张等。抽筋的处理可分为急性期处理和治本处理，抽筋急性发作时要立刻休息，对抽筋的部位轻轻的按摩，并将抽搐的肌肉轻轻拉长，防止抽筋。平时要适当的补钙，多晒太阳，注意保暖，也要注意体位的变化，避免过度劳累。"
孔俊英│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/01/06收听(94990)
右脚肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直收缩过程，抽筋的原因主要有以下几种：1、寒冷的刺激，会导致肌肉收缩，引起腿脚抽筋。2、过度疲劳，也会导致局部的酸性代谢物质堆积，产生肌肉的痉挛。3、骨质疏松的老年女性患者血钙水平降低，肌肉的应激性增加，而发生痉挛。4、睡眠姿势不好，如长时间仰卧位，会导致肌肉处于绝对放松的状态以及肌肉被动的痉挛。5、在缺钙的过程中也会导致肌肉的兴奋性增加，例如青少年生长发育迅速，导致缺钙，容易发生腿部的抽筋。6、肌肉收缩剧烈的时候也容易导致腿部的肌肉收缩过快，导致局部的代谢性乳酸增多，出现小腿的痉挛。7、出汗过多，例如运动时间太长、运动量大、出汗多，又没有及时进行盐类的补充，会导致体内的电解质大量丢失，导致腿部抽筋。
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2020/03/24收听(15666)
"抽筋是由于肌肉发生痉挛性收缩引起的一种症状，可引起局部明显的疼痛。发生经常抽筋的原因，临床常见的有以下方面：1、局部长时间的受凉、受潮导致肌肉的血液循环下降，缺血、缺氧，发生痉挛性收缩引起抽筋，通过及时的保暖或者热敷可很快缓解痉挛，减轻抽筋症状；2、长时间的剧烈活动导致肌肉组织的乳酸形成增多，并堆积局部引起局部肌肉的抽筋症状。需要经过多喝水以及热敷休息，促进乳酸代谢，缓解症状；3、由于钙的需求量增大、摄入不足或者丢失过多，导致血钙降低，引起肌肉组织兴奋性增高，发生痉挛性收缩，需要积极的进行补钙；4、甲状腺功能减退或者脑部疾病也会引起抽筋的症状。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/13收听(65562)
"手抽筋和背抽筋的情况常见于劳累、受凉，这种情况因为手部肌肉和背部的肌肉长期活动，造成炎症物质渗出、乳酸堆积、肌肉疲劳后，出现僵硬渗出，持续的刺激神经造成肌肉痉挛、抽搐，从而出现抽筋。手抽筋还可以因为腕管综合征、腱鞘炎，腱鞘囊肿除了本身的肌肉疲劳以外，局部压力增大造成的卡压，刺激神经和肌肉也会出现手抽筋的情况。背部抽筋还会因为急性疼痛造成抽搐，这种疼痛除了肌肉疲劳以外，还需要排除泌尿系的结石、胃肠道的炎症、肺部的疾病刺激以后产生的抽筋。劳累、受凉，特别是本身有炎症的情况下，会使温度降低，造成肌肉受凉、紧张，这也是抽筋的常见原因，需要对症治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/25收听(72480)
"脚抽筋的原因考虑是疲劳状态引起的，当然寒凉刺激也是有可能引起脚抽筋的现象的，更重要的要注意缺钙因素导致的，因为低钙血症的时候，肌肉可能会长期处在紧张的状态，所以会出现脚抽筋的现象，当然腰椎疾病以及陈旧性的损伤都是有可能引起脚抽筋的现象的。如果属于缺钙引起的，可以适当的补充钙质，并且做好脚部的保暖，以及在必要的时候及时的检查确定是不是神经系统疾病引起的，因为脑部疾病也是有可能导致身体的肢体抽搐的现象的发生的，所以这也是需要注意的，并且也是比较重要的方面之一。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/03收听(15052)
"腿出现抽筋可以说是日常生活中再平常不过的一种事情了，抽筋的这种情况发生，主要是由于以下的原因导致：1、寒冷的刺激，比如白天小腿部位长时间地暴露在外，或者是由于夜晚睡眠的时候，小腿部位受到了风寒的刺激，从而导致局部的血液的流通不畅而引发出现了抽筋。2、缺钙，比如日常生活中身体内大量的缺钙，这样就会使得小腿部位的肌肉异常的兴奋而引发出现肌肉痉挛。3、由于劳累而引发，比如近期有过高强度的体育运动，或者是进行一些爬山的运动，导致身体内的盐分或者是水分，矿物质流失比较多，而未能及时的补充，从而引发出现肌肉痉挛的情况发生。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/20收听(59686)
导致患者小腿抽筋的原因，考虑应该是缺钙引起的，因为肌肉细胞缺钙的时候会出现肌肉痉挛状态，特别会在小腿部位出现抽筋的现象。与过度疲劳也有关系，如爬山、爬楼以后出现抽筋，以及寒凉刺激引起的，如长时间没有盖着被子或者在寒冷的环境下工作，都有可能引起肌肉的痉挛状态而产生抽筋的现象，还要考虑腰椎疾病以及腿部肌肉等原因引起小腿抽筋的现象。对于小腿抽筋的患者，需要适当的补充钙质以及做好腿部的保暖，还要充分休息，应该进行内科的检查，以及在必要的时候进行外科检查等。
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/14收听(96898)
"经常抽筋，首先要明确神经有没有受到损害，包括脑部的神经，颈椎、胸椎以及腰椎的神经受到压迫等等。比如脑出血、脑梗死、脊髓型颈椎病、胸椎的椎间盘突出、腰椎的椎间盘突出以及椎管狭窄，都会引起脑神经以及脊髓这些神经受到损害，神经损害之后会产生异常放电，从而会导致肌肉的抽搐，引起腿抽筋。长时间一个姿势，长时间重复某种动作，都会导致肌肉这些组织反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，炎症液体渗出，刺激周围的神经，从而产生神经异常放电，导致肌肉的抽筋。另外，如果是在受凉的情况下，这种抽筋会更加明显。过度劳累容易导致局部钙离子离子的缺乏以及乳酸、二氧化碳这些酸性产物的堆积，也会导致抽筋。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/31收听(284)
抽筋产生的主要症状是手指、足趾以及小腿不能够伸直，或是不能够自如活动而产生非常紧缩的感觉，这就... 李晔│北京协和医院 2023/05/28播放(92354)
抽筋产生的主要症状是手指、足趾以及小腿不能够伸直，或是不能够自如活动而产生非常紧缩的感觉，这就...
李晔│北京协和医院
2023/05/28播放(92354)
"经常抽筋，最可能缺乏的是钙质，病人可能会有严重的骨质疏松或者低钙血症等，血清钙离子浓度降低会使肌肉神经兴奋性明显增强，患者很容易出现经常抽筋的临床症状，并会导致腿脚疼痛症状，严重影响夜间休息，因此，应注意检查血清钙离子浓度的变化，具体治疗如下：1、补钙：如果得到确诊，应及时补充钙剂，首先可以口服钙剂和维生素D。如果效果不佳，也可以静脉使用葡萄糖酸钙进行补充，及时补充钙剂后，可以缓解病人的抽筋症状。2、改善骨质疏松：如果缺钙的同时有骨质疏松，还需要进行抗骨质疏松治疗，如使用金尔力鼻喷剂(鲑鱼降钙素鼻喷剂)等改善骨质疏松，缓解临床症状，病人同时需要均衡营养，适当运动。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/15收听(31854)
"大腿抽筋主要是由于各种原因，包括生理原因以及病理原因，导致大腿肌肉功能紊乱，出现肌纤维不受控制的、剧烈的、持续性的痉挛收缩，影响到连接的肌腱，产生相应的痉挛收缩，导致抽筋症状的出现。原因包括生理性原因以及的病理性原因，生理性原因主要见于剧烈运动以后，由于肌肉的剧烈活动，局部相对的缺血、缺氧，导致代谢产物堆积刺激，比如乳酸、肌酸，肌肉功能出现紊乱、持续性痉挛，导致的抽筋的症状。病理性原因可见于神经、肌肉的急性损伤，慢性劳损包括下肢坐骨神经的疾病、大腿肌肉的疾病、炎症、肿瘤等，都可以导致大腿肌肉功能出现紊乱，出现抽筋的症状，常见的有腰椎间盘突出、急性肌肉的拉伤、神经的炎症等。"
2020/02/11收听(83352)
"抽筋的症状是由于各种的理化因素以及内因、外因刺激神经或者肌肉，造成局部肌肉的不受自主控制的，持续性的，剧烈的痉挛，产生疼痛以及肢体的功能障碍等一系列临床表现。抽筋包括神经源性、肌肉源性的。常见的原因有神经疾病、缺钙、肌肉的受凉以及肌肉的劳损和损伤。出现抽筋症状，要及时的制动休息，进行局部的按摩、热敷，可以很快的就恢复。预防上，如果有全身其他疾病，要及时诊治。要忌烟酒，活动工作要适度。营养要均衡充足，忌食生冷辛辣的食物。还有注意根据气温增减衣物，注意保暖。"
2019/08/12收听(51054)
经常抽筋缺钙是一个常见的原因，但并不是唯一的原因。经常抽筋常见有以下几个原因：第一个就是缺钙。因为钙离子是肌肉收缩功能的重要离子，在缺钙的情况下会导致肌肉功能紊乱，出现持续性痉挛导致抽筋。第二个原因见于局部肌肉在不良因素，包括内因和外因的作用下出现抽筋，比如受凉或者体内内环境酸碱失衡、离子紊乱、钙磷比例失调，这些都可以导致抽筋。第三个原因见于局部肌肉慢性劳损和急性损伤。由于慢性劳损和急性损伤导致肌肉出现肿胀、充血，局部的血液循环变差、代谢产物堆积，从而出现肌肉功能的紊乱导致抽筋。另外对于腰椎疾病或者颈椎疾病，也会产生下肢或者上肢的抽筋，是由于支配神经受压而导致神经肌功能紊乱、异常，而出现了这种情况。
2019/09/10收听(96894)
"小腿抽筋也就是小腿的肌肉痉挛，一般见于脚趾到小腿之间，以小腿肌肉为主，属于肌肉强制性收缩，可以有多种原因引起。第一个原因，剧烈运动。肌肉处于紧张状态，连续收缩过快，呈持续状态即为痉挛。第二个原因，寒冷刺激。睡觉被子没盖好，肌肉受到刺激会引起痉挛。第三个原因，缺钙。肌肉收缩过程中，钙离子起到重要作用。第四个原因，疲劳过度。长时间跑步、负重，导致小腿肌肉负担过大引起肌肉疲劳。第五个原因，睡眠姿势不正确。肌肉神经受压，刺激产生痉挛。第六个原因，还有其他情况，比如血管性疾病等。处理方法，双手适当按摩小腿肌肉痉挛部位，同时使用电热毯或热毛巾热敷。预防措施主要包括，平时要驱寒保暖，注意睡眠姿势，不要长时间跑步、站立。饮食要均衡，蔬菜、水果、肉、蛋、鱼、虾、牛奶都要摄入，保证足够的维生素、蛋白质及钙离子。"
2019/07/25收听(50046)
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