北京大学人民医院
风湿免疫科
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尿酸高的患者一般可以食用瓜子,但瓜子中含油量较高,同时部分炒瓜子的含钠量较多,高尿酸血症患者,应尽量避免过量摄入钠、油,因此不能过量食用瓜子。
高尿酸血症患者,饮食应注意避免高嘌呤食物的摄入。高嘌呤食物一般指嘌呤含量在100g食物中大于150mg,如动物内脏,包括猪心、猪肝、猪肺、猪肚,以及鸡心、鸡肝、鸡内金、鸭肠等,另外包括海产品,尤其是贝壳类海产品。此外,啤酒、白酒、黄酒以及碳酸饮料等,均要有所限制。高尿酸血症患者,还要适当多喝水,每天的饮水量保持在2000-2500mL,根据体重不同而有所不同。同时要在医生的指导下,服用降尿酸的药物,包括促进尿酸排泄以及抑制尿酸生成的药物等。
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"高尿酸和痛风患者可以吃瓜子,瓜子的嘌呤含量非常低,对血尿酸水平的影响较小,可以正常食用。除瓜子以外,干果中的杏仁、黑芝麻也属于低嘌呤类食物。腰果、花生、白芝麻嘌呤含量相对较高,属于中等嘌呤含量的食物,不建议过量食用。由于痛风患者多合并有高血压、高脂血症等心脑血管疾病,瓜子、杏仁等干果中含有非常丰富的油脂,虽然对血尿酸水平的影响较小,但过量食用会对患者血脂水平的影响较大。如果合并有上述疾病的痛风患者,也不建议过量食用瓜子等油脂类干果的食物。"
赵敏│中国中医科学院望京医院
2021/04/01收听(21416)
尿酸高患者可以吃花生、瓜子,但是不要频繁以及过多的食用。花生、瓜子虽然并不是中等富含嘌呤食物,也不是高嘌呤食物,但是由于含有的油脂比较多,很多高尿酸血症患者会同时合并高血脂、高血糖以及肥胖等代谢综合征。过多食用花生、瓜子不利于代谢综合征的控制,而且也不利于尿酸水平的下降,所以尿酸高患者应该减少花生以及瓜子的摄入。平时尿酸高的患者可以放心食用各种新鲜的蔬菜和水果,注意多喝水,这些方式都能够帮助降低体内的血尿酸。尿酸高患者可以通过每天规律的体育运动,减轻体重以及控制好血糖、血脂,都能帮助降低体内的血尿酸水平。对于通过调整生活方式,降血尿酸效果不好的患者,可以考虑应用降尿酸药物治疗。
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/05/05收听(43518)
尿酸高的人可以食用瓜子、花生,但需注意摄入量。通常肥胖人群尿酸高,并且伴有血脂的增高。瓜子、花... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/10/03播放(85926)
尿酸高的人可以食用瓜子、花生,但需注意摄入量。通常肥胖人群尿酸高,并且伴有血脂的增高。瓜子、花...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/10/03播放(85926)
通常尿酸高不建议吃瓜子、花生。瓜子、花生的营养成分比较丰富,含有较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、氨... 刘爱华│北京医院 2023/03/22播放(44870)
通常尿酸高不建议吃瓜子、花生。瓜子、花生的营养成分比较丰富,含有较多的不饱和脂肪酸、蛋白质、氨...
刘爱华│北京医院
2023/03/22播放(44870)
尿酸高可以食用瓜子。瓜子主要成分为油脂类,瓜子在嘌呤含量列表,属于低嘌呤含量食物,因此高尿酸血... 史晓阳│河南省人民医院 2023/12/15播放(67542)
尿酸高可以食用瓜子。瓜子主要成分为油脂类,瓜子在嘌呤含量列表,属于低嘌呤含量食物,因此高尿酸血...
史晓阳│河南省人民医院
2023/12/15播放(67542)
尿酸高患者建议不吃瓜子或者少吃瓜子,瓜子本身含有丰富的脂肪以及不饱和的脂肪酸,还含有微量元素、... 刘爱华│北京医院 2023/07/05播放(46989)
尿酸高患者建议不吃瓜子或者少吃瓜子,瓜子本身含有丰富的脂肪以及不饱和的脂肪酸,还含有微量元素、...
2023/07/05播放(46989)
尿酸高的患者尽量不吃或者少吃瓜子、花生这类食品,瓜子和花生这些食品含有很多的不饱和脂肪酸,而且... 刘爱华│北京医院 2023/11/21播放(36586)
尿酸高的患者尽量不吃或者少吃瓜子、花生这类食品,瓜子和花生这些食品含有很多的不饱和脂肪酸,而且...
2023/11/21播放(36586)
发烧一般是指发热,在发热期间可以少量吃瓜子,能够增强自身食欲,但一定要注意避免摄入过多瓜子,以免导致机体出现不适症状,如咽干等,而不利于疾病的恢复。瓜子属于生活...
王嫘│中国医科大学附属第一医院
2022/12/28阅读(4878)
"血糖高的患者尽量不要吃瓜子,主要是因为瓜子对于血糖的影响比较大。瓜子里面含有的营养成分大部分是脂肪,脂肪所能提供的热量要比蛋白质以及碳水化物高很多,所以瓜子的热量密度比较多,瓜子对于血糖的影响是比较大的。还有一个重要的原因是瓜子本身味道比较好,所以很多患者进食瓜子的时候会不受控制,进食太多。之前已经提到,少量的瓜子就有可能会影响血糖,如果进食太多的瓜子,对血糖的影响非常明显。所以对于糖尿病血糖高的患者来讲,尽量不要进食瓜子,如果要吃,要严格的控制好摄入量。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/13收听(92526)
"痔疮患者可以吃瓜子,瓜子属于坚果类食物,有润肠通便的作用,可以有效的缓解便秘,所以对有些便秘导致的痔疮有辅助治疗的作用,患者日常注意事项如下:1、平时应该清淡饮食,多吃蔬菜、水果等粗纤维的食物,避免吃辛辣刺激性的食物;2、保持大便的软化和通畅,养成良好的排便习惯,最好每天都有一次排便,每次排便时间不要超过五分钟;3、平时避免抽烟喝酒,避免熬夜、劳累等;4、每次便后注意肛门部清洁,可以温水坐浴,坚持提肛锻炼,提肛锻炼可以延缓痔疮的发展;5、当痔疮出现某些临床症状,比如出血、肿痛等,可以使用药物控制症状,因为痔疮的治疗以控制症状为目的。"
朱飞│衢州市中医院
2019/06/29收听(90166)
"肾结石患者最好少吃瓜子。因为瓜子含有草酸比较多,吃太多的瓜子容易形成草酸结石。瓜子可以吃,但是不能吃太多,就像别的食物一样,都要适量。除了瓜子含有草酸比较多以外,甜菜、菠菜、茶叶、巧克力、草莓、松子、核桃、板栗等这些食物含有的草酸也比较多,所以在平时的饮食中要一并注意。当然,饮食只是肾结石形成的一个原因,其他的原因还包括饮水较少、出汗较多以及运动量比较少等,所以在饮食注意的同时要注意多喝水。如果工作或者生活的环境比较热,出汗比较多,喝水要适量增加。平时要养成多运动的习惯,尤其是跳跃运动,对结石的排出效果比较好。"
施永仿│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/31收听(13466)
患有痔疮可以吃瓜子,因为瓜子对诱发痔疮不会产生明显影响,既不会导致痔疮,也不会预防痔疮,仅仅是... 孙松朋│北京中医药大学东直门医院 2023/10/20播放(97696)
患有痔疮可以吃瓜子,因为瓜子对诱发痔疮不会产生明显影响,既不会导致痔疮,也不会预防痔疮,仅仅是...
孙松朋│北京中医药大学东直门医院
2023/10/20播放(97696)
"不建议糖尿病患者摄入过多的瓜子,虽然瓜子中含有比较丰富的不饱和脂肪酸,对于正常人的心血管功能是有保护作用的。但是毕竟它属于脂肪含量丰富的植物种子,是一种高热量、高脂肪的食品,所以如果大量使用,对于糖尿病患者肯定不利于血糖的控制,而且还可以导致血脂异常,出现脂肪肝等等一系列的表现。糖尿病的患者如果要是想吃零食,建议在两餐之间食用一些水果,这样可以补充日常所需要的VC,而且在两餐之间使用,也不会造成血糖的较大波动。糖尿病患者在饮食方面有许多需要注意的地方,比如建议多食粗粮,因为这类食物吃完了以后,升血糖的作用不会特别明显,有利于患者的血糖控制。另外建议患者少食多餐,可以适量吃一些豆制品,当然糖尿病肾病的患者,需要限制植物蛋白的摄入量,这个另当别论。总的来说要保证总热量的稳定,这样不至于造成血糖大的波动。"
高岩│中日友好医院
2019/12/04收听(89442)
"糖尿病患者是不建议吃太多瓜子的,或者是不建议糖尿病患者吃瓜子。从几个方面来说,瓜子富含不饱和脂肪酸,维生素E的含量也比较丰富,甚至还有一些微量元素,对身体是有一定保护作用的。但是同时瓜子也是一种高油脂类的食物,在超市上经常会看见瓜子压榨油,这也从侧面提示了它是油脂含量非常丰富的。糖尿病的患者如果摄入过多的瓜子,就相当于摄入了过多的油脂成分,这样是不利于血糖控制的。糖尿病患者要想维持血糖的平稳,饮食控制和运动锻炼是非常基础的,在这两项之中的饮食又是重中之重,所以一定要保证糖尿病患者饮食有一定的节制,像瓜子等含油脂比较多的食物就尽量不要食用了。如果患者血糖控制平稳,可以在两餐之间食用一些水果,这样可以补充一些维生素C,而且在两餐之间食用水果,也不会造成血糖比较大的波动,对于患者身体也是有益处的。"
2019/12/04收听(49186)
妊娠期间孕妇可以吃瓜子,瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质、锌等微量元素,还含有多种维生素,可以增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来,瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导至大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,分泌多种消化酶,促进消化。因此,孕妇在饭前或者饭后嗑一些瓜子,消化液随之不断的分泌,对于孕妇厌食、消化不良的症状是有好处的。瓜子中含有亚麻酸,可以保持血压稳定、降低胆固醇,瓜子中的脂肪酸和维生素E含量也非常丰富,这些油脂对皮肤、眼睛、大脑都有好处。瓜子还可以健胃、利肺、润肠,有的瓜子还有驱虫作用,所以孕期孕妇是可以吃瓜子的。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(50592)
"怀孕能吃瓜子吗?答案是可以吃,瓜子属于坚果类的食物,坚果类食物含有人体所需要的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质,还有其它人体所需要的营养物质,对胎儿发育是有一定好处的。另外,它因为含有油脂,还有通便的效果,所以在孕期可以适当的吃瓜子。但是,瓜子里面含的油脂比较多,所以不能多吃,尤其对于有糖尿病、高血压、高血脂,或者体重比较重,或者在孕期体重增长比较多的孕妇,就得适当少吃一点。对于有胆囊炎的孕妇,也应该注意。刚才讲了,瓜子是属于坚果类的食物,每天孕妇坚果的摄入量在20-30g就可以,不能过多,因为它含油脂太多。所以吃了瓜子以后,就不要再摄入其它的坚果类,比如核桃、腰果等等。所以最好在饮食上做一个平衡,可以今天吃这种,明天吃那种,这样会使得营养更全面。"
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/19收听(76044)
口腔溃疡期间建议不要吃瓜子,瓜子属于坚果类,壳较硬,在嗑瓜子的过程中瓜子壳容易损伤口腔黏膜,造成创伤性溃疡,形成二次损伤。另外,瓜子油腻也不容易消化吸收,所以我们建议溃疡期间饮食要清淡,多吃蔬菜、水果和容易消化的食物。溃疡期间尽量少吃容易上火的辛辣、刺激性食物和油炸食物,更要少吃和不吃太硬的坚果食物。还要戒烟、戒酒,平时还要加强锻炼,增强自身免疫力和抵抗力。另外,还要注意口腔卫生,认真刷牙漱口,定期进行口腔检查,定期洁牙,及时修复虫牙,减少口腔溃疡的发生。
张裕│武汉市第三医院
2020/06/23收听(80144)
"怀孕的妈妈适当吃瓜子不会有害处,瓜子的种类也多种多样,除了常见的葵花子、西瓜子和南瓜子,还有黄瓜子、丝瓜子、吊瓜子等。大部分的瓜子内都会含有叶酸,可以防止胎儿畸形,促进胎儿生长,也可以促进消化吸收。但一定要注意吃瓜子适量,不要过多的吃瓜子,大量吃瓜子不但会导致口腔溃疡现象的出现,还有可能会使孕妇出现上火的现象,同时要注意不要在吃饭前嗑瓜子,会影响自己的食欲,要尽量用手剥瓜子而不用嘴磕瓜子,防止对口腔造成不良影响。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/15收听(45432)
高血压的患者可以吃瓜子,因为瓜子属于坚果类食物,富含不饱和脂肪酸,同时也富含多种维生素和微量元... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/03/28播放(30651)
高血压的患者可以吃瓜子,因为瓜子属于坚果类食物,富含不饱和脂肪酸,同时也富含多种维生素和微量元...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/03/28播放(30651)
"血脂高的人群建议暂时不要吃瓜子,因为瓜子中含的脂肪量会比较多,吃瓜子以后,有可能会导致血脂的水平进一步增高。对于糖尿病患者,吃了瓜子会导致能量摄入过多,从而会影响血糖的波动,像瓜子这一类含脂肪比较多的坚果类食物,生活中常见的还有花生、核桃、开心果、芝麻等等。对于血脂高的人群,建议把血脂控制在正常范围的基础上,可以适当的吃瓜子或者花生这一类食物,但是一定要控制量,不能吃得太多,同时吃了瓜子、花生等食物以后,也需要定期监测血脂,以了解这种食物对血脂的影响。"
2021/06/25收听(44252)
湖北省中西医结合医院 温暖
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