通常情况下，钙片对胃不会产生刺激，因此无需过于担心长时间吃钙片会刺激胃，导致胃溃疡发生。钙片虽然对胃没有刺激，但部分患者在吃钙片，尤其吃颗粒钙后会导致胃肠道不适，主要原因包括以下几方面：

1、难以消化：服用钙片后出现不适，并不是钙片本身对胃产生的刺激，而是由于颗粒状钙片较大，进入胃后部分患者很难消化导致；

2、消化不良：也可能由于钙片进入胃后会被溶解为碳酸钙，碳酸钙会中和体内胃酸，中和胃酸后，一般可以减少消化性溃疡的可能，也可能出现副作用，例如需要更多胃酸消化食物，出现胃黏膜消化不良的反应。

部分患者在吃颗粒钙不舒服时，可以改为冲剂钙或液体钙，通常会进一步减少不良反应。在饮食的过程中，通常补充钙比吃钙片更有效，例如多喝牛奶，多吃豆制品、吃鱼、虾等含钙量较高的食品，通过饮食上补充足够的钙剂，同时多晒太阳，多运动，日常生活要规律，如果饮食中摄入的钙不足，需要再额外补充钙，可以适当减少钙片对胃的刺激，一般钙片本身对胃没有刺激。