让4个月的宝宝鼻塞缓解有以下几种方法：
1、用生理性海水冲洗，鼻塞会使鼻涕增多、鼻黏膜肿胀，可以先用生理性海水把鼻涕冲下去。同时让黏膜对生理性海水起反应，使之收缩，之后鼻道就会通气。另外鼻涕较多，可以进行局部用药，让鼻涕减少、缓解鼻塞；
2、使用治疗鼻炎的中药，中药有芳香通窍的作用，可以使鼻子通气；
3、有时候按揉迎香穴，也会缓解鼻塞。一段时间后有些孩子也能有一点缓解，但是有的时候不揉可能又塞，所以这不是马上或者能够根本解决的方法。
如果鼻塞，可以先用临时的方法解决，之后再找具体原因。要是鼻炎，就要按照鼻炎来进行治疗，这也是对于小年龄的孩子的一些处理方法。
