北京大学人民医院
心血管内科
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吃饱再洗澡是不好的。因为吃饱以后体内的血流会再分布，心脏泵出来的一大部分血是供应心脏和脑血管的。在饱餐以后，血流会有相当一部分血流分布到胃肠道去消化食物。
如果这时再洗热水澡，洗热水澡本身可以扩张外周的血管，包括静脉和动脉，就会造成心脏泵出的血流有相当一部分分布到四肢，这时就会减少心、脑的血液供应。有些患者就会出现头晕，甚至晕厥。
临床也会遇到此种情况，时常会发生有人洗澡的时候晕倒在洗手间，因此最好在饱餐以后不要立刻洗澡，特别是有心脏病的患者不要马上洗澡。
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"吃饱就睡有很多坏处，具体有以下几点：第一点，损伤胃部，吃完就睡觉会引起食物反流，使胃液刺激食道，长此以往会引起反流性食管炎，使胃部诱发慢性胃炎。第二点，吃饱就睡会使血脂增高，容易发胖。因为吃完饭之后，血液会在消化系统中，血流的速度很慢，血液中的脂肪也很多，非常容易使血管硬化，使心脏、脑出现供血不足的情况，加重心脑血管疾病，甚至诱发危险。第三点，吃饱就睡损伤脾胃，从长远上看，对整个消化系统的危害是非常大的，容易使人发胖，出现腹泻、身体特别虚，容易患上各种疾病。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/27收听(15466)
吃饱饭后不建议立即洗澡，可以在饱餐一小时后再洗澡。饱餐后人体的血液供应会主要集中于胃肠道，帮助... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/11/28播放(77712)
吃饱饭后不建议立即洗澡，可以在饱餐一小时后再洗澡。饱餐后人体的血液供应会主要集中于胃肠道，帮助...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/28播放(77712)
吃饱后不建议马上洗澡。进食后食物在胃内研磨，进行初步的消化和吸收，此时血液主要供应胃肠道，有助... 宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/02播放(81408)
吃饱后不建议马上洗澡。进食后食物在胃内研磨，进行初步的消化和吸收，此时血液主要供应胃肠道，有助...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/02播放(81408)
吃饱就睡的坏处，可参考以下分析：1、容易长胖：如果 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/04/18播放(45294)
吃饱就睡的坏处，可参考以下分析：
1、容易长胖：如果 台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/04/18播放(45294)
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/18播放(45294)
吃饱后不建议立刻洗澡，因为饱餐后血液都会聚集在胃肠道帮助消化，此时去洗澡发生血管舒张，容易诱发... 康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/02/17播放(77392)
吃饱后不建议立刻洗澡，因为饱餐后血液都会聚集在胃肠道帮助消化，此时去洗澡发生血管舒张，容易诱发...
2023/02/17播放(77392)
吃饱后不可以马上洗澡，吃饱食物后肠胃系统会开始工作，将胃内的食物研磨、搅拌、排空，这个过程需要消耗比较多的血液。吃饱之后立刻洗澡会导致皮肤以及肌肉中的血液量增加，当胃内没有充分血液时胃的蠕动功能就会受到明显影响，所以食物在消化和吸收方面会出现阻碍甚至因此出现消化不良的症状。吃完饭立刻就洗澡还会导致脑部血供不足甚至因此而出现晕厥，也有不少人由于脑缺血、缺氧导致神经系统功能紊乱而出现恶心、呕吐等表现。吃饱饭后洗澡应尽量间隔半小时以上，这时胃内的食物已经部分排空就不会对消化造成影响。
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/09收听(96654)
"吃饱饭躺着主要有以下两方面的坏处：1、不利于消化，吃饱饭后躺着时，胃的蠕动功能下降，消化自然也就下降，可以导致一系列的不舒服的症状，比如胃胀、胃痛等等。另外，如果胃内的食物过多，可以引起胃内容物通过贲门反流进入食管，导致食管黏膜的灼伤，形成食管溃疡、食管糜烂等。2、吃完饭就躺着不利于能量的代谢与吸收，可以导致一部分糖类以及氨基酸类转化为脂肪，脂肪堆积在肝内就可以形成脂肪肝，引起肝功能的异常。这些脂肪如果聚集在皮下就可以导致肥胖，容易诱发一些疾病。"
文宇航│宜昌市中医医院
2019/12/04收听(91752)
吃饱饭就躺下，可能对消化、心血管、内分泌系统产生不良影响，具体如下：1、消化系统... 刘晓│北京医院 2023/08/22播放(55692)
吃饱饭就躺下，可能对消化、心血管、内分泌系统产生不良影响，具体如下：
1、消化系统...
刘晓│北京医院
2023/08/22播放(55692)
饱食后马上洗澡是不健康的生活方式，不可以饱食后洗澡。过度饱食后身体里的大部分血液需要聚集到胃肠... 徐新娜│北京积水潭医院 2023/07/01播放(62340)
饱食后马上洗澡是不健康的生活方式，不可以饱食后洗澡。过度饱食后身体里的大部分血液需要聚集到胃肠...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/07/01播放(62340)
刚吃饱饭的时候尽量不要洗澡，这个时候洗澡肯定是对消化饮食是不利的。刚吃完饭，胃肠道有很多的食物，血液循环大部分要集中到胃肠道来帮助消化和吸收这些食物，这个时候甚至在吃完饭以后应该坐下来稍微休息一会儿，来帮助胃的排空。如果要是这个时候马上去活动，包括洗澡这种大幅度的身体的消耗，肯定会和消化系统竞争血液循环，导致消化不良，而且在洗澡的时候也有可能导致一些眩晕，那会是感觉非常的不舒服。这个情况尽量不要在刚吃饱饭的时候洗澡，可以在饭后过1小时或者2小时左右的时候，这个时间去洗澡的话呢对消化系统就没有什么过度的不合适的影响了。
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/17收听(77224)
吃饱后不可以马上洗澡，因为吃饱后食物大量积聚于胃肠道，消化系统为了消化吸收食物血液供应加强，这样就会减少其他器官的血液供应。吃饱后立即洗澡，洗澡时会引起人体体表的血管扩张，血液又会在外周皮肤血管的分布增加，就会引起脑部、心脏等重要器官的供血减少，也会减少消化系统的血液供应。上述这些原因就会导致头晕、大脑缺氧、腹痛甚至腹泻等症状，病情重的还会引起心肌梗死、脑梗死、休克等症状，因此吃饱后最好不要立即洗澡。
路晓波│山东省立第三医院
2019/06/22收听(84382)
吃饱饭后不可以马上洗澡。吃饱饭后食物大量积聚于胃肠道，相应地会减少心脑供血，消化系统为消化、吸... 贾百灵│河南省人民医院 2023/07/17播放(50156)
吃饱饭后不可以马上洗澡。吃饱饭后食物大量积聚于胃肠道，相应地会减少心脑供血，消化系统为消化、吸...
贾百灵│河南省人民医院
2023/07/17播放(50156)
"吃饱饭可以洗澡，但是不建议洗热水澡。吃饱饭的时候，人体的胃肠道需要增加蠕动，目的是能够将自己吃的食物更快的消化掉，而胃肠道蠕动的时候需要更多的血液，目的是通过血液增加来改善胃肠道的蠕动能力，人体血液循环里的血容量一定，当胃肠道需要的血容量增加时，就会导致有效循环血容量降低，患者血压也就会进一步下降，如果这时候再去洗热水澡，热水澡会导致外周血管舒张，目的是通过舒张血管将更多的汗液排出体外，从而降低体温，人体的有效循环血容量会进一步下降，久而久之，患者就会出现血压偏低，甚至会出现突发休克。吃完饭之后，尤其是吃的饱饭，不建议患者洗热水澡。可以洗澡，但是一定要控制水温，将温度控制在适中的温度，这样洗澡没有问题，如果温度过高，患者非常容易出现休克，有可能会晕倒在浴室中，会出现生命危险。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/10/27收听(69614)
"吃饱饭之后最好不要立即洗澡，吃饱饭之后由于食物刺激胃肠黏膜，全身血液会进入胃肠道血管，帮助胃肠道进行消化，这时大量血液聚集在腹腔血管之中，而心脏、头部等器官血容量减少，如果这时候洗澡会导致全身的血管扩张，血液回流至皮肤，容易出现脑部血管缺血加重的表现，容易出现脑部的缺血、缺氧，尤其是老年人容易出现脑血管意外。此外，洗澡时肠道血液供应减少，不利于进餐之后食物的消化，容易出现腹痛、腹胀等表现，加重消化不良，以及胃部疾病的情况。吃饱饭之后最好不要立即洗澡，最好是等待一个小时之后，胃内食物排空一部分再洗澡，或者进食之后可以散散步，促进食物的消化后洗澡。"
2020/03/31收听(38464)
"刚吃饱饭不能马上洗澡，否则不利于消化，会加重心脑血管负担，引起眩晕等情况。在刚吃完饭后不能马上洗澡，否则会对身体造成一定的影响。刚吃完饭后，全身大部分的血液都会在胃肠道消化系统或消化器官中，这样更有利于食物的消化和吸收，如此时马上洗澡，会导致全身的毛细血管处于开放的状态，不利于血液的回流，可能会影响到患者的消化吸收功能。尤其是对于中老年人，更应避免吃完饭后马上洗澡，因为饭后洗澡会导致身体的毛细血管扩张，回心血的量就会减少，从而引起冠心病、急性心肌梗塞、急性的脑中风发作。还有部分患者刚吃完饭后洗澡，可能出现一过性的眩晕或大脑缺氧等情况。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/26收听(63136)
"人如果刚吃饱的话，是不建议立刻洗澡的，至少休息半小时到一小时之后再洗澡。人刚吃饱，全身的血液会大量的供应到胃肠道来进行消化吸收作用，此时洗澡的话，容易影响到消化功能，出现消化不良的情况。甚至可能在洗澡时着凉，出现急性肠胃炎的表现，比如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。人在吃饱之后洗澡，还容易由于大脑缺氧缺血，而出现头晕甚至晕厥的情况。建议刚吃饱之后不要立刻洗澡，要休息一段时间之后再洗澡。吃饱之后，同样也不适合进行太剧烈的运动，或者做需要费脑子的事情。"
聂志扬│北京医院
2019/08/15收听(76764)
通常不建议在吃饱饭后立刻洗澡，因为人体在进食后主要进行消化、吸收。在餐后，肠胃的主要目的是消化... 李燕│北京大学肿瘤医院 2023/08/28播放(35302)
通常不建议在吃饱饭后立刻洗澡，因为人体在进食后主要进行消化、吸收。在餐后，肠胃的主要目的是消化...
李燕│北京大学肿瘤医院
2023/08/28播放(35302)
"刚吃饱饭不建议洗澡，因为在刚吃饱饭的时候，大量血液集中于胃部，其他器官的血液供应减少。在这个时候洗澡，周身的皮肤和肌肉血管扩张，血液流量加大，就会使供应给消化器官的血液减少，从而影响消化吸收，所以饭后不宜马上洗澡。另外，浴室内水蒸气含量较高，氧气含量较低，可以使人血中含氧量减少。因此饭后洗澡极易使人产生缺氧症状，轻者头晕、头痛，有基础病患者可以出现昏迷，尤其是患有高血压、冠心病、脑动脉硬化的人，饭后立即洗澡很有可能诱发疾病发作，正确的做法是饭后半个小时至两个小时之间去洗澡比较好。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/09收听(16196)
"来月经的时候洗澡只有好处没有坏处，因为在洗澡的时候不仅能使皮肤清洁，并且能使外阴局部清洁，这样就减少了感染的可能性，但是在洗澡的时候要注意以下几点第：一、一定要洗热水澡，因为这个时候来月经虽然是正常的生理现象，但是洗冷水澡的情况下有可能会导致血管收缩，这样就会使月经量明显减少，甚至有人会出现月经很快干净的症状。二、要注意洗完澡之后尽快的擦干全身，穿好衣服避免着凉。三、一定洗淋浴，不可以坐浴，因为坐浴有可能会导致洗澡水进入到阴道当中，这样就有可能导致宫颈局部的炎症、子宫内膜炎甚至盆腔炎症，所以，以上这几点要给予特别的注意。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/08/26收听(57980)
"饭后由于胃肠工作量的增加，体内的血液相对都会集中在消化系统，胃和肠道中。如果饭后马上洗澡就会使血液大量的流向了其他的部位，而造成了相对来说胃肠的血液减少，一定会影响到消化，造成消化不良。如果严重可能会出现腹痛、腹泻，而且还容易使人产生缺氧的症状，头晕、头痛甚至昏迷，尤其本身有基础疾病的患者，比如有高血压、冠心病还有脑动脉硬化，建议在饭后一个小时之后再洗澡，这样不单是食物能够有效的充分的吸收，而且也不会加重心脏的负担，胃肠道的负担。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/04收听(69218)
湖北省中西医结合医院 温暖
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