孩子本身的睡眠过程中会有深浅睡眠交替，对于所有小月龄孩子白天的睡眠绝大部分是浅睡眠，也就是睡眠不如夜间安稳，孩子相对比较容易觉醒。而且因为睡眠周期的问题，所以一般情况下会有大概20-30min需要交替的过程。
也就是很多家长会发现，孩子在白天经常睡20min可能就醒了，有些孩子如果通过接觉的方法，让孩子从浅睡眠比较顺利的过渡到深睡眠过程中，孩子就会再安安稳稳的睡30min以上，然后再进入浅睡眠。
因此对于孩子接觉，并没有特别固定的，或者规定的动作、规定的方法。每个孩子能接受的方式不一样，每个妈妈可以根据自己孩子的情况，包括家庭环境，自己可以接受的情况，来帮助孩子去调整，去寻找哪些方式对孩子更好。
比如有些孩子妈妈抱起来摇一摇、拍一拍，或者妈妈小声唱歌、播放白噪音等，这些方式都有助于帮助孩子睡眠过渡，也就是接觉，但是孩子对哪种方式最耐受，或者效果最好，就需要妈妈来尝试。
