手腕腱鞘炎的治疗方法具体如下：

1、注意休息：腱鞘炎是手腕的一个常见病和常见的不适症状，主要的原因是与手和手腕的频繁活动，导致劳累和肌腱水肿有关。因此，先要做到很好的休息，避免手和手腕的过频繁活动，也避免在负重情况下，僵持在某个位置过长时间；

2、使用热敷：通过局部加热，或者用温热水泡手的方式，来促进局部组织循环，加快组织代谢，促进炎症物质的吸收。热敷可以使用热水，但是要保持一定的时间和中间恒温状态；

3、使用药物：包括外擦的药物，如扶他林药膏(双氯芬酸二乙胺乳胶剂)，也可以使用口服药物，如双氯芬酸钠止痛药剂的药片或者是胶囊。更加有效的、直接起作用的是局部封闭，将利多卡因局麻药和激素类1:1混合以后，局部注射在特定的腱鞘炎里面，就可以起到直接的起效作用。但是注意封闭有适应证和禁忌证，比如血糖比较高的糖尿病患者，还有局部有感染的患者，不能使用局部封闭，以免出现深部组织感染；

4、手术治疗：对于严重的腱鞘炎，影响生活，并且经常复发，可以考虑用手术的方式局部松解来缓解症状，来彻底治愈这种疾病。