测餐后血糖时，可以适当的活动，即散步、走路不受影响，但是避免进行太剧烈的运动，因为毕竟想评估在正常状态下的餐后血糖情况。避免今天因为测血糖，拼命运动或者适量少吃，这样测出来的血糖不能反映正常状态下的血糖值。

所以在监测血糖时是以正常的心态，正常的生活习惯的情况下，包括饮食、运动相对比较恒定时，来评估餐后血糖是否正常。

适当的活动，走路、散步还是可以，但避免为了检查而拼命、使劲增加运动，或快走、慢跑，可能这种测定便不能反映正常的状态。

所以测餐后血糖时，可以适当的走路、散步，不要做太剧烈的运动；也不要为了看血糖平稳，适当控制饮食或者少吃再去测血糖，这样就是自欺欺人。结果根本不是正常状态下的血糖，其实很难做很好的评估。

所以在测餐后血糖时，建议以自己正常的生活状态来测即可，稍微的散步、遛弯后测餐后血糖也可以，但避免再进行太剧烈的运动即可。