肩周炎是倾向于自愈性的疾病，但自愈是指疼痛会逐渐消失，后期肩关节活动不能完全正常。在肩周炎的急性期，不建议进行康复锻炼，因为急性期的患者进行锻炼，损伤会加重，产生的炎症因子增多，疼痛会加剧，病程也会延长。在后期不痛时才可以进行康复锻炼，康复锻炼主要包括主动康复锻炼和被动康复锻炼，常见措施如下：

1、被动训练：被动康复锻炼是在专业人士的指导下，进行肩关节六个方向的锻炼，如前驱、后伸、外展、内收、内外旋的训练；

2、主动锻炼：主动训练的方向与被动训练相同，要靠自己实现肩关节活动度的增加。在活动前可以进行热敷，活动后也可以进行热敷，促进炎症因子吸收，有利于康复的进展。