高胰岛素血症多久发展为糖尿病，时间不确定，因为每个人的情况不一样。如果不重视，有些人可能比较短，比如2-3年可能就发展为糖尿病。但如果控制比较好，可能5年、8年、10年还不发展为糖尿病。因此，生活方式一定要做到，可以延缓糖尿病的进程。
尤其对肥胖的个体而言，因为机体存在明显的胰岛素抵抗，机体继发会出现高胰岛素血症。如果通过饮食、运动改善了胰岛素抵抗，增肌、减脂，体重下降会带来胰岛素抵抗的减轻，体内的胰岛素敏感就会好转，可能会延缓糖尿病的发生。
但如果自己很不重视，继续保留肥胖，仍然胡吃海塞，摄入高能量食物又不运动，有可能很快就可以发展为糖尿病。因此，机体存在高胰岛素血症，长久来说可能都会发展为糖尿病，但是具体多久，每个人不一样，还要根据每个人自己的胰岛功能抵抗的状态、机体β细胞功能综合来考虑。
建议尽可能增肌减脂，管住嘴、迈开腿，减重以后，缓解高胰岛素血症，不要发展为糖尿病。
