上海市第六人民医院
输血科
手机浏览
要明确水果不补血，但是餐后进食维生素C的水果，则有助于铁的吸收。缺铁性贫血是体内用来合成血红蛋白、储存铁的缺乏，使血红素合成减少，从而引起的贫血。
生理情况下，人体的外源性铁主要来自于动物食品当中的铁，比如动物的肝脏、血，以及红肉、瘦肉、海鲜，如鸡肉、鱼肉、蛤蜊、牡蛎等。而动物食品当中铁是以血红素铁为主，而且其吸收较好。
而植物以及水果当中的铁是非血红素铁，吸收差，仅为5%，所以靠水果不能补铁。但是水果富含维生素C，维生素C有助于食物当中的三价铁还原成二价铁，容易被肠道吸收。
因此餐后如果进食富含维生素C的水果，比如柑橘类当中的橘子、橙子，以及草莓、猕猴桃等，就有利于动物食品当中血红素铁的吸收，同时也有利于口服铁剂的铁吸收。
分享:
"血虚是血液濡养功能减弱引起的症状。血虚的形成，跟禀赋不足或脾胃虚弱生化不足有关，也跟咳血、吐血久治不愈，或思虑过度、暗耗心血或淤血阻滞，新血不生或肠道寄生虫有关。血虚可见面色无华或嘴唇淡白，指甲苍白，心悸失眠，手足发麻，妇女可见月经量少，色淡，例假推迟或闭经。水果里有补血作用的不多，葡萄有一定补血作用，但是性凉且作用微弱，需要大量食用才能有效。桂圆是补血食药两用之品，平时可以选择。补血药吃多了会出现舌苔厚腻，平时可以用藿香泡水喝化湿。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/19收听(36740)
对于缺铁性贫血病人，常见的贫血分类以及补血、贫血治疗方法如下：1、轻度缺铁性贫血... 吴春波│北京大学人民医院 2023/08/02播放(60868)
对于缺铁性贫血病人，常见的贫血分类以及补血、贫血治疗方法如下：
1、轻度缺铁性贫血...
吴春波│北京大学人民医院
2023/08/02播放(60868)
"缺铁性贫血，是指缺铁引起的小细胞低色素性贫血，以及相关的缺铁异常，是血红素合成异常性贫血中的一种。它的原理主要指一开始的时候体内储铁耗尽，然后发生缺铁性红细胞生成，最后出现的缺铁性贫血。它主要是由于铁的摄入不足，铁的吸收障碍，以及铁的丢失过多而导致的。对于它的治疗，主要是去除病因，再配合铁剂的应用。这个时候有人就会问，吃什么水果好。其实，单纯来讲，是没忌口的，但是由于口服铁剂，富含维生素C多的水果，像橘子、柚子、葡萄等等，会促进铁的吸收，对治疗有效。所以，最好在服铁剂的同时，可以多进食富含维生素C丰富的水果。"
徐淑娟│福建医科大学附属协和医院
2018/04/25收听(91662)
缺铁性贫血是临床上最常见的贫血类型，尤其常见于生长发育期的青少年儿童，以及育龄期的女性，因为这些人群对铁元素的需求量较大，如果日常饮食中没有及时添加含铁丰富的食物，容易造成缺铁性贫血。缺铁性贫血的发病原因，与铁元素摄入不足、铁元素吸收障碍、慢性失血等因素有关。发生了缺铁性贫血以后，可以多吃含铁丰富的食物补充铁元素，常见的食物有动物的肝脏，如猪肝、羊肝，还有猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、海带等，这些食物中都含有丰富的铁元素，通过食用这些食物，能够促进铁元素的吸收，促进血红蛋白合成，从而改善缺铁性贫血的症状。当然，如果确定贫血比较严重，最好的治疗方法是补充铁剂治疗，常用的有二维亚铁颗粒、三维亚铁口服溶液、乳酸亚铁等。
刘加强│日照市人民医院
2019/02/11收听(18692)
缺铁性贫血通常表现为血红蛋白减低、小细胞低色素贫血以及血清铁蛋白减低等，治疗主要如下：...
缺铁性贫血通常表现为血红蛋白减低、小细胞低色素贫血以及血清铁蛋白减低等，治疗主要如下：
吕鸿雁│河北医科大学第三医院
2023/03/27播放(75332)
水果补血的功用是非常弱的，要想造出足够多的红细胞，主要是靠铁元素、叶酸、维生素B12，水果当中... 范芸│北京医院 2023/03/24播放(91580)
水果补血的功用是非常弱的，要想造出足够多的红细胞，主要是靠铁元素、叶酸、维生素B12，水果当中...
范芸│北京医院
2023/03/24播放(91580)
"贫血有很多种，只有造血原料不足引起来的贫血，通过饮食才能够有效地帮助改善贫血。而原发于血液病的贫血，通过饮食是改善不了的，比如再生障碍性贫血或者是其他累及到骨髓的一些疾病是不可以的。造血原料相对缺乏的疾病，一般来讲可能又会按照缺乏的物质不同，大概分为缺铁性贫血和缺叶酸或者维生素B12这样不同的几个种类。缺铁，更好的补充食物，主要包括一些动物的瘦肉部分，比如猪、牛、羊的红肉部分，但是鸡肉、鱼肉不包括在内。此外，蛋黄、动物肝脏、血豆腐也是非常好的富含铁的东西。大枣、木耳这些食物铁的含量比较低，吸收也比较差，不推荐作为补铁的主要饮食。富含叶酸主要是一些新鲜的青菜，维生素B12，主要含在动物蛋白当中。因此，造血原料相对不足引起来的贫血可以根据不同需求，摄取相应食物。"
2018/07/24收听(74280)
" 对于吃什么补血效果好在临床中主要是以药物和食补为主，对于药物补血可以通过服用人参归脾汤、四物汤以及十全大补汤等中药方剂来进行补血。 而对于食补多数是服用高蛋白、高营养的食物进行有效补充，可以多吃精瘦肉以及排骨汤、鸽子汤和鸡汤等，也可以在煲汤时加入大枣和红参。另外还可以吃血液制品，比如血糕和血肠等含血量比较多的食物，补血效果也是非常快的。"
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/20收听(79738)
吃什么补血，只要正常的饮食并且规律性的饮食，以及高蛋白饮食，补血的效果应该是比较好的。如果是一个人出现贫血，有可能是缺铁性的贫血，也可能是其他性质，比如巨幼细胞性的贫血。要想把血液的血红蛋白补上来：首先，要规律饮食，一日三餐要科学的安排好，要有充分的淀粉类的食物，也要有新鲜的果蔬，比如像樱桃、大枣这一类含铁量比较高的，包括菠菜。其次，要用高蛋白的饮食，比如像鸡、鸭、鱼、肉，各种的红肉、蛋白、牛奶，提供了很好的能量来源，补血的速度就比较快。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/24收听(74534)
很多疾病并不是营养性贫血，不需要通过补充食物治疗，比如白血病也可以引起贫血，没有办法用食物补充... 韩冰│北京协和医院 2023/08/14播放(75496)
很多疾病并不是营养性贫血，不需要通过补充食物治疗，比如白血病也可以引起贫血，没有办法用食物补充...
韩冰│北京协和医院
2023/08/14播放(75496)
"缺铁性贫血的患者，如果贫血程度较重，有一系列贫血的临床表现，可以通过输注红细胞补血治疗，通常输注红细胞以后，贫血的相关临床症状就会明显改善。但是对于缺铁性贫血患者来讲，治疗原则是补铁治疗，以及要寻找缺铁的原因，并去除缺铁的原因。补铁治疗可以通过口服补铁，也可以通过静脉补铁，静脉补铁相对于口服补铁来讲补铁效果快，而口服补铁需要用于没有食管、胃溃疡以及糜烂出血的患者。静脉补铁则需要进行皮试，如果皮试阴性的患者方可静脉补铁。"
李方方│开封市中心医院
2020/02/17收听(41232)
"孕妇可以吃像桂圆、橙子等富含铁元素补血的水果，桂圆中含有丰富的维生素，还含有铁元素，能够起到很好的补血作用。橙子中含有大量的维生素C，它可以增强孕妇的身体抵抗力，还能够促进铁的吸收，起到补血的作用。另外像甘蔗、草莓也是可以补血的，想要补血也不是只吃水果就好的，平时也可以多吃富含铁的食物，多吃些新鲜的蔬菜，平时注意有充足的休息，可以适当的进行运动，能够加快体内血液循环，促进铁元素的吸收，平时要注意有良好的心态。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/14收听(59482)
孕妇补血可进食以下水果：1、含铁较丰富的水果：包括樱桃、草莓、红枣、葡萄干等；<... 杨桂莲│湖南省妇幼保健院 2023/11/30播放(71586)
孕妇补血可进食以下水果：
1、含铁较丰富的水果：包括樱桃、草莓、红枣、葡萄干等；<...
杨桂莲│湖南省妇幼保健院
2023/11/30播放(71586)
孕妇贫血可以吃部分含铁量较高的水果，如红... 鹿志霞│济南市中西医结合医院 2024/06/20播放(814)
孕妇贫血可以吃部分含铁量较高的水果，如红...
2024/06/20播放(814)
"食物中只要含有铁元素，含有一些多糖成分，都能够提高人的免疫力，中医认为有补益气血的作用，最经典的比如说红枣，也就是我们说的大枣，大枣富含维生素C、铁以及多糖，它性是暖的，可以养血、改善血液循环、补益气血。再就是桑葚，桑葚是一个含有丰富的铁元素的食物，它可以防止贫血。再就是樱桃，樱桃里面也含有大量的铁元素，它可以预防缺铁性的贫血，而且樱桃性味比较干、比较平，还可以润泽肌肤。再就是菠萝、桃子，这些水果都有补血、补铁的作用。"
2020/05/19收听(67654)
怀孕补血，一般吃富含血红素的红肉较好，怀孕期间的贫血90%以上为缺铁性贫血，即铁的含量不够，铁... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/04/19播放(46930)
怀孕补血，一般吃富含血红素的红肉较好，怀孕期间的贫血90%以上为缺铁性贫血，即铁的含量不够，铁...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/19播放(46930)
如果孕妇在孕期出现贫血，首先要鉴别导致贫血的原因，如果是营养素缺乏，如缺铁或者是缺乏叶酸和维生... 张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/07/27播放(59994)
如果孕妇在孕期出现贫血，首先要鉴别导致贫血的原因，如果是营养素缺乏，如缺铁或者是缺乏叶酸和维生...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/27播放(59994)
贫血包括很多原因，吃东西会提供很多营养，里面很多成分是造血非常需要的，比如红细胞生成需要的铁，... 赵弘│首都医科大学宣武医院 2023/11/29播放(68696)
贫血包括很多原因，吃东西会提供很多营养，里面很多成分是造血非常需要的，比如红细胞生成需要的铁，...
赵弘│首都医科大学宣武医院
2023/11/29播放(68696)
糖尿病吃什么补血效果最好，要看是什么样的概念。从西医来看，就是血液里面的红细胞降低，但是中医的... 尹德海│北京协和医院 2023/04/04播放(27155)
糖尿病吃什么补血效果最好，要看是什么样的概念。从西医来看，就是血液里面的红细胞降低，但是中医的...
尹德海│北京协和医院
2023/04/04播放(27155)
血小板是人体负责止血的一种血细胞，血小板的数量必须维持在正常范围之内。血小板数量减少时，人体止血功能就会下降，就会出现出血的症状。主要表现为皮肤黏膜的出血点、瘀斑，严重者还会引起呕血、黑便等内脏出血的情况。对于临床上血小板数量轻度减少的患者，可以适当的吃增加血小板的食物，常见的有花生衣、枸杞、大枣等食物，可以把这些食物混合起来熬粥，因为这些食物具有益气补血的作用，能够促进血小板的数量增加。平时还要注意营养的平衡，多吃优质的蛋白质，如新鲜的奶类、蛋类、新鲜鱼类等，都可以有效的提高血小板数量。如果血小板数量严重的减少，最有效的方法还是输血小板治疗，或者用重组人促血小板生成素治疗。
2019/06/30收听(41396)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
01:50
