首都医科大学附属北京中医医院
针灸科
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脚崴了在医学上称为踝关节扭伤，如果确定没有骨折的情况下，来针灸科进行针灸治疗，疗效也比较好。针灸时先找到崴的那个脚的最疼点，观察肿胀和有淤血的地方，然后在这些区域扎针，使用泻法将瘀血排出，这种情况下不留针。
接着沿着相应的经脉取几个穴位，例如如果是足少阳胆经，可以取足临泣穴。如果是足少阴肾经，可以扎水泉穴。再加缪刺法，即在健侧最疼点和肿胀部位，相应地扎上针。这样的治疗方法，大多数情况下，效果是相当不错。一般扎2-3次，基本上就可以完全恢复。
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脚崴了一般分为膝关节和踝关节，这2种情况... 谢新才│首都医科大学附属北京中医医院 2024/04/28播放(47577)
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谢新才│首都医科大学附属北京中医医院
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"脚扭伤针灸是有效的，而且是非常好的方法，治过很多的，包括运动员类的关节扭伤，都效果非常好。在急性扭伤的时候，肯定是不宜按摩，急性的时候是冷敷，急性的时候可以施以针灸的方法，改善局部的状态，减少局部的水肿。扭伤的后期处于一种筋伤状态的时候，也可以用针灸的方法进行缓解。对于扭伤的外踝阿是穴进行探查，并且可以分析哪条肌肉受到了牵拉，在肌肉的远端以及内踝的区域，都可以进行针刺，从根本上缓解肌腱的拉伤问题。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22收听(12254)
脚崴后扎针灸有用。崴脚是日常生活中经常碰到的问题，比如上下楼走台阶，或者爬山、跑步时都有可能崴... 张章│北京中医药大学东直门医院 2023/10/16播放(67378)
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张章│北京中医药大学东直门医院
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踝关节扭伤，疼痛难忍，处理时应遵循RICE原则，即注意休息；患处冰敷，不可热敷；绷带固定，增加... 谢宇锋│广州中医药大学深圳医院 2023/08/03播放(82726)
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谢宇锋│广州中医药大学深圳医院
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脚崴了针灸能快速恢复，一般脚崴了就是指脚踝关节扭伤。首先就要区分轻重，一般有条件就是做CT、X... 谢新才│首都医科大学附属北京中医医院 2024/02/02播放(40877)
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2024/02/02播放(40877)
临床上针灸应用的位置，最主要的就是十二正经，加上任督二脉的穴位，具体可以看医学图谱。特别是针灸... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/17播放(45722)
临床上针灸应用的位置，最主要的就是十二正经，加上任督二脉的穴位，具体可以看医学图谱。特别是针灸...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/17播放(45722)
崴了脚以后立即停止行走、抬高患肢、患肢免负重，在崴脚的地方通过冰块冷敷减轻疼痛，然后让毛细血管收缩、减轻肿胀，固定患肢，避免加重损伤。如果症状非常严重，短期内没有缓解，一定要及时的去正规医院就诊，因为崴脚以后有一部分人可能会合并有局部的骨折和韧带损伤，特别是韧带的断裂，甚至合并有踝关节、距下关节的脱位。这种情况下一定在专业医生的指导下进行治疗，自己不要盲目的处理，这样会更好一些。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/22收听(27512)
"针灸可以每天都扎，因为针灸有三个作用，包括即时效应、累积效应和后续效应，所以如果想发生即时效应，就是要马上扎，马上可以产生效果。还有就是要累积效应，针灸就是需要每天一次的治疗，就如中风的病人，还有耳鸣的病人和面瘫的病人，这就需要每天治疗，这就产生了累积效应。扎完了以后，长时间还会有持续的效应。但是主要取得是累积效应，所以每天需要扎。但是扎的时候一定要考虑穴位的问题，如果在这个穴位有出血，也要换个地方，不要总在这个地方，有瘢痕的地方，也一定要注意。"
焦乃军│河南省中医院
2019/06/22收听(48110)
"脚被崴了如果没有骨折可以进行以下的处理：一、伤肢的制动，可以用支具或石膏固定2-3周，防止脚伤进一步加重，同时可以起到止痛的作用，有利于脚的恢复。二、局部冷敷，早期用冰冻矿泉水或者冰块外包毛巾对伤处进行冷敷，可以起到止痛、止血、消肿的作用。三、外用药物的喷敷，可以用云南白药喷雾剂进行喷敷，也可以起到早期的止血、止痛作用。四、口服药物治疗，可以口服止痛的药物比如塞来昔布，急性期3天过后可以口服活血化瘀的药物比如盘龙七片、大七厘胶囊等，有利于脚的早期恢复。"
常克武│七台河市人民医院
2020/03/31收听(13844)
崴脚即临床所说的踝关节扭伤，踝关节扭伤为临床常见疾病，由于踝关节内侧韧带较外侧韧带稍紧，故90... 马敏│上海市东方医院 2023/03/27播放(81934)
崴脚即临床所说的踝关节扭伤，踝关节扭伤为临床常见疾病，由于踝关节内侧韧带较外侧韧带稍紧，故90...
马敏│上海市东方医院
2023/03/27播放(81934)
"踝关节扭伤是临床中比较常见的一种运动损伤，伴随着外在的暴力因素，首先需要排除骨折以及骨关节脱位的情况，受伤暴力如果不是特别严重，就是单纯的踝关节周围韧带的损伤。所以急性期现在主张不需要再石膏固定，按照RICE原则去处理，要休息制动，局部冷敷，局部弹力绷带加压包扎，患肢的抬高制动。大概1周左右的时间，急性期过去以后，随着病人疼痛程度耐受，可以逐步的负重，还有进行一些康复的功能训练，恢复踝关节的平衡稳定性。如果2周以后，踝关节周围仍然存在疼痛没有缓解的症状，存在踝关节不稳定的情况，需要加做踝关节周围的核磁共振，来明确内外侧副韧带的复合体的损伤情况，有针对性的做出治疗。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30收听(31884)
崴脚之后最好进行以下处理：1、停止走路：立即停止走路。崴脚之后再走路，容易引起局... 陈建海│北京大学人民医院 2023/08/03播放(40362)
崴脚之后最好进行以下处理：
1、停止走路：立即停止走路。崴脚之后再走路，容易引起局...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/03播放(40362)
"当脚崴了，首先要进行石膏或者是支具固定，同时要到医院进行X摄片，首先要明确及排除骨折的情况，如果排除骨折，可以在脚崴伤处进行冰敷，在24小时之内冰敷可以缓解组织的肿胀。同时还可以使用常规的消炎、去痛、消肿治疗，来缓解症状。在家里脚要抬高，这样有利于血液回流，有利于脚的消肿，支具固定3-4周左右可以拆除，这个时候可以逐渐开始进行踝关节的背伸和跖屈功能锻炼，可以逐渐恢复下地行走，逐渐恢复到正常水平。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/11收听(49486)
"如果脚崴了，一般先进行冷敷，并迅速到医院行X线、CT、核磁共振等影像学检查，并根据影像学结果，采取保守或手术的方式进行处理。崴脚是临床常见的一种外伤，在走不平道路、上下台阶时，如果不小心，极容易出现脚踝过度向内、向外弯曲，从而产生疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床症状，需要迅速给予冷敷，可以用毛巾包裹矿泉水、冰袋进行局部冷敷，使肿胀不要加剧，然后迅速到医院进行影像学检查。通过影像学，可以判断是否有骨折的发生，如果出现骨折，则根据是关节内骨折，还是关节外骨折，是稳定骨折，还是不稳定骨折，来进行保守或手术治疗。如果是单纯的软组织损伤，建议在48小时之内冷敷，超过48小时后再改成热敷，这样能使肿胀迅速消散。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/06/21收听(51348)
针灸需不需要每天针刺或怎么针刺，主要根据具体疾病、治疗目的而定，比如急性期中风可能每天针刺，因... 秦敏│广东省第二中医院 2023/12/27播放(93444)
针灸需不需要每天针刺或怎么针刺，主要根据具体疾病、治疗目的而定，比如急性期中风可能每天针刺，因...
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2023/12/27播放(93444)
针灸通常可以连续治疗，即每天扎，但也要具... 邱世光│海南医学院第二附属医院 2023/12/29播放(45191)
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邱世光│海南医学院第二附属医院
2023/12/29播放(45191)
"当不慎将脚踝或者足部扭伤，最好先将受伤处固定起来，防止局部再次损伤，立即平躺仰卧，将患侧腿部抬高，高于心脏，让血液快速流回到心脏，减轻可能出现的肿胀程度。这时最好找来冰块或者冰水将局部冷敷起来，在能够耐受的前提下尽量保持持续的冷敷，加快损伤处的止血速度，尽可能减轻肿胀程度。这时最好到正规医院检查局部的X线片，防止因为扭伤、崴脚而出现骨折等严重的损伤。如果确定没有其它损伤，只是单纯扭伤，则可以口服舒筋活血胶囊或者云南白药胶囊，外用消肿化瘀膏。如果肿胀不明显，扭伤不严重的患者，可以进行轻微的避开损伤部位的手法按摩治疗，减轻周围组织以及局部的紧张状态，还能够消肿止痛。也可以进行针灸治疗，加快痊愈速度。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/26收听(65162)
在生活中崴脚比较常见，也称为踝关节扭伤。踝关节扭伤要先进行踝关节制动，即尽量减少活动。扭伤以后... 高宗炎│河南省人民医院 2023/11/26播放(79138)
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高宗炎│河南省人民医院
2023/11/26播放(79138)
患者脚崴后尽量避免下地活动，让脚踝不再受力，避免进一步加重扭伤的软组织，及时冷敷减轻局部出血，... 张道俭│北京大学第一医院 2023/05/18播放(85142)
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张道俭│北京大学第一医院
2023/05/18播放(85142)
"针灸是利用针将皮肤刺破，在经络理论的指导下治疗疾病的方法，其实看似简单的方法，在操作起来有很大的难度、很大的技巧，因此有的人扎针效果好，有的人就扎针效果不好，都是针刺技术和针刺的选穴所造成的。针灸可以自己扎自己，但是只能扎到一部分的穴位，比如最容易的就是腿上的大腿部的，相对自己够得着的穴位可以扎。有很多的穴位都够不着，或者只有左手能扎右胳膊，右边的穴位就扎不到，上臂的肌肉就扎不到，后背的也取不了。针灸可以自己扎，是在要求学生下针的时候，必须自己扎自己的要体会针感，但是自己扎了之后，配穴处方就很难完成。"
2020/05/01收听(16584)
湖北省中西医结合医院 温暖
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