痛经在针灸之后的注意事项和平时在经期的保健是一样的。首先要多卧床、多休息，喝一些热水，老百姓喜欢喝红糖水，其实是温中散寒的。不要多吃生冷、辛辣、刺激的东西，尤其不要用冷水冲凉。把这些问题作为日常生活中保健的常识运用。刚刚扎完的病人最好暂时不要洗澡，一般1个小时以后再洗比较好。针灸在治疗痛经之后的保健和平时的日常生活息息相关，没有必要刻意注意什么，跟日常生活中一模一样。

贪凉、饮冷是青春期的孩子最容易犯的毛病，天气一热想吃冰激淋，有时候冬天也想吃冰棍，因为她体质好，所以觉得特别舒服。在这个过程中很容易把寒邪淤积在体内，天长日久就会出现痛经。所以贪凉饮冷一定要注意，还要保持心情的愉快，这对于很多疾病都是有好处的。