生完孩子也就是产后，可以通过口服益母草或者是安坤颗粒等促进子宫收缩的药物来帮助排出恶露，也可以通过使用缩宫素来促进子宫收缩，帮助恶露排出。

一般来说，产后恶露排出的时间大约需要一个月，根据恶露的性状不同可以分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。血性恶露一般在产后会持续三天左右，颜色鲜红，成分以红细胞为主，可能还含有少量的坏死蜕膜组织，三天以后往往就变为浆液性恶露。浆液性恶露里面只有少量的红细胞以及大量的坏死蜕膜组织和白细胞，浆液性恶露的排出时间一般是在两周左右，颜色淡红。浆液性恶露之后就会变为白色恶露，白色恶露里面基本上没有血性成分，所以呈白色，含有大量的坏死蜕膜组织，细菌和白细胞，白色恶露的排出时间一般是在三周左右。

所以对于在正常范围内的恶露排出，不需要额外使用药物或者食物，一般通过新生儿的哺乳刺激乳头，来促进内源性的缩宫素释放，子宫逐渐地收缩、缩复，恶露就会逐渐排出。但如果恶露排除不干净，在产后42天仍然有出血的情况要及时就诊。