孕妇一周喝几次鲫鱼汤

陈素文
主任医师

首都医科大学北京妇产医院

计划生育科

孕妇一周喝几次鲫鱼汤

2023-09-21 12:56播放 :

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视频内容

孕妇一周喝几次鲫鱼汤，没有固定的要求。产后很多人喝鲫鱼汤是为了下奶，但是在怀孕的过程中，鲫鱼汤不是必需品。如果有些时候，为了提高蛋白的摄入，做红烧鲫鱼比较好。怀孕期间，为了补充蛋白的摄入，鲫鱼汤在炖的过程中，可以加豆腐，还有一些其他食材。

但是也要注意一个问题，鲫鱼虽然蛋白含量比较高，营养也比较丰富，但是细的刺比较多，所以在服用的过程中，一定要注意细刺的剔除，避免出现意外。所以鲫鱼可以改变一些做法，比如醋焖鲫鱼或者红烧鲫鱼都比较好，口感也比较好，细小的刺也可以被处理掉，所以可以根据具体的情况来决定。

孕妇玉米须茶一周喝几次好

"孕妇喝玉米须茶，一周内的饮用次数应当控制在2-3次左右。一、玉米须茶具有比较好的利尿消肿的作用。怀孕20周以后的孕妇，每周定时适量的饮用玉米须茶，通过其利尿消肿的作用，可以达到预防和缓解妊娠期女性下肢水肿症状的目的。而且，通过起利尿消肿的作用，还能够有效的预防和缓解妊娠期高血压症状的发生。二、玉米须水还具有一定的调节血糖代谢的作用，可以有效的预防和缓解妊娠期糖尿病。三、对于因孕妇饮食不当而造成的宝宝皮肤健康问题，也具有一定的预防作用。不过，过多的饮用玉米须水，会因为过度利尿而导致孕妇体内的水电解质失衡，对孕妇的身体健康不利。"

语音时长01:20''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/07/23收听(93036)

孕妇可以喝鲫鱼汤吗

孕妇可以喝鲫鱼汤，鲫鱼汤可以补气，还可以补充蛋白质，另外鲫鱼汤不油腻，适合孕妇喝。怀孕期间最好多吃含蛋白高的食物，比如也可以喝鸡汤等，最好不要吃刺激的食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等，以免引起上火，另外也不能吃桂圆、山楂等，会引起流产等。怀孕后最好加强饮食营养，同时建议注意休息，不要剧烈运动，不要经常心情不好，如果孕期着急上火，容易影响宝宝发育。怀孕早期容易出现恶心、呕吐等症状，最好不要吃太油腻的食物，容易加重孕吐，最好多吃蔬菜、水果。

语音时长01:09''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/05收听(60202)

孕妇喝鲫鱼汤好么

孕妇适量喝鲫鱼汤是好的主要有以下几种好处：1、鲫鱼有非常高的营养价值，孕妇适量喝能有效预防早产，促进胎儿的发育。2、鲫鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，对胎儿的脑部发育有很大帮助，还能促进胎儿神经系统的发育。3、孕妇在孕晚期容易出现水肿的症状，孕妇适量喝鲫鱼汤有缓解水肿的作用。4、女性在怀孕期间容易出现脾胃虚弱、肠胃功能差的症状，适量喝鲫鱼汤有健脾利湿的作用以及利尿的功效。孕妇适量喝鲫鱼汤有较多的功效，如果过量饮用可能导致便秘的症状，另外孕妇在发烧或者感冒期间建议不要食用鲫鱼汤，以免影响疾病痊愈。

语音时长01:27''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/30收听(59496)

鲫鱼汤孕妇可以喝吗

"鲫鱼汤孕妇可以喝，对身体有以下几种好处：第一、鲫鱼汤肉质鲜美，营养价值非常高，里面含有的蛋白质元素比较多，不仅具有食用价值，而且也具有药用价值；第二、鲫鱼汤具有补中益气健脾的效果，可以增强孕妇的身体抵抗力，同时它里面的微量元素比较多，比如钙、磷、铁等，不仅能够促进胎儿的骨骼发育，还可以缓解贫血等各种问题，如果孕妇在怀孕期间有贫血产生，建议适当的喝点鲫鱼汤；第三、鲫鱼汤里面也含有其他的营养元素，比如维生素A、维生素B、脂肪等元素，煮汤后营养成分都留在汤中，喝汤后能够更好的补充妊娠期所需要的营养物质。"

语音时长01:14''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/07收听(36600)

孕妇玉米须茶一周喝几次比较好

"玉米须茶一周一到两次不能喝太多，可能会影响到孕妇和胎儿的健康，适量的喝一些玉米须茶对于孕妇有很好的效果，具体如下：第一、能够缓解尿路感染的症状，因为在怀孕后期肚子比较大后会压迫到膀胱的位置，比较容易会引起尿路的感染，喝玉米须茶能够对尿路感染有作用。第二、是能够预防出现习惯性的流产，如果是孕妇的体质比较差，容易出现流产的症状，玉米须茶能够起到预防的效果。第三、玉米须茶还能够缓解高血压，在妊娠期出现高血压对胎儿、孕妇都会产生比较大的伤害。第四、喝玉米须茶能够预防慢性的肾炎，因为有利尿的效果，能够缓解孕妇后期的身体浮肿。"

语音时长01:18''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/20收听(22772)

孕妇喝鲫鱼汤对胎儿有什么好处

"鲫鱼汤是一种营养价值比较高的食物，对于绝大部分的孕妇来说都是非常有益的，那么孕妇喝鲫鱼汤对于宝宝有什么好处呢？首先，鲫鱼汤中含有丰富的DHA，DHA是宝宝脑细胞发育所必需的一种营养素，妊娠期间喝鲫鱼汤有助于宝宝脑细胞的发育。其次，鲫鱼中的蛋白质含量很高，蛋白质是宝宝体格发育及智力发育必不可少的一种营养素。再次，鲫鱼汤中含有比较丰富的维生素及矿物质类营养素，这些也是宝宝发育所必需的。但是孕妇的饮食应当极品种多样化为主，并不能单一的局限于鲫鱼汤。"

语音时长01:11''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/03收听(26810)

孕妇喝鲫鱼汤的功效与作用

"孕妇在怀孕期间可以喝鲫鱼汤，喝鲫鱼汤最主要的作用，就是为孕妇补充蛋白质、胶原蛋白。鱼汤营养非常好，可为孕妇提供非常优质的蛋白质，蛋白质的吸收，能够促进胎儿的生长发育。鱼汤里面也含有DHA，DHA对于胎儿大脑发育也有作用。建议孕妇在孕期可适当多吃鱼类，鲫鱼汤在产后服用，还具有发奶作用。所以很多孕妇在生完宝宝后，也还会进食鲫鱼汤，能够促进乳汁分泌。"

语音时长01:11''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/05/22收听(53734)

藏红花泡水一周喝几次

"藏红花是一味比较名贵的活血的中药材，用它泡水建议隔日一次，也就是每周冲泡3-4次就可以，不必天天喝。藏红花可以活血、化瘀、调经，可以改善女性因为血瘀引起的面色不好，还可以起到美容养颜保护心脏的作用，所以能适用于血瘀体质的患者，而不是所有人都适合服用。每次冲泡放3-5根藏红花，用沸水冲泡，放到温凉就可以服用。藏红花水可以多次冲泡，避免浪费，可以冲泡4-5次。需要注意的是，如果女性处于经期则最好不要服用，如果是容易出血体质的患者，也最好不要服用。藏红花泡酒一般是3-5g的藏红花，泡500g以上的白酒，大概泡一周左右就可以饮用，如果购买藏红花，一定要去正规的药店购买。"

语音时长01:21''

刘震│北京医院

2020/05/25收听(85350)

红花泡水一周喝几次

"医生不建议红花泡水饮用，药物的应用皆要求辨证治疗，有适合的症状才用处方，没有病的情况下不建议使用，因掌握不好会有出血症的倾向。红花是中药，又叫草红花，泡水没有难闻、难喝的味道。红花辛温，归心经和肝经，主要的功用是活血化瘀、通经止痛，是妇科常用药物。当然，由于活血的作用，因此只要辨证认为有血瘀的症状，都可以用红花，当归、红花是经典的药对。如跌扑损伤或心脉痹阻都是用红花的，红花很轻，每次使用3-6g即可。因此建议在医生的指导下用药，因为毕竟也是药物。孕妇、经期女性不适合服用红花，因为红花具有活血化瘀的作用，若是没有科学的使用这种药材，会导致经期的女性经血停不下来，甚至还有可能诱发心脑血管疾病，孕妇则有可能导致流产。同时脾胃虚弱的患者也不能食用红花，避免增加脾胃的工作压力。"

语音时长01:47''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/15收听(26990)

豆浆一周喝几次为宜

"通常一周中可以天天喝豆浆，但应注意每天豆制品的摄入量保持一定量，如果喝了豆浆，则不宜再食用其他豆制品。豆浆属于豆制品，即黄豆制品，包括干豆腐、水豆腐、豆浆、豆腐脑。中国营养学会建议成人每天豆制品的摄入量是黄豆25g，相当于豆腐200g、干豆腐75g、豆浆350-400ml。在豆制品范畴之内，今天引用豆浆，建议明天吃其他豆制品，总的来说每天保证豆制品的摄入量就可以。根据每个人的生活习惯，保证豆制品的摄入量，天天喝豆浆也无可以，不会对人体造成什么样的副作用。喝豆浆尽量不吃其它豆制品，否则豆制品的摄入量会超量。现代研究表明常喝豆浆可以美容丰胸，预防癌症、高血压、冠心病、脑中风的发生，尤其是可以保护心脑血管。但是并不是所有人都可以长期喝豆浆，比如痛风、严重肾病的患者。除此之外，建议患者不要空腹喝豆浆，以免引起腹泻。"

语音时长01:31''

闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/06/18收听(44428)

喝鲫鱼汤有什么好处

"喝鲫鱼汤的好处如下：1、能够益气健脾，因为从中医食疗的角度上来讲鲫鱼性平、味甘，入脾经和胃经。对于脾胃虚弱、少食乏力、呕吐或者腹泻、脾虚水肿的人，适当喝鲫鱼汤有很好的益气健脾的好处。2、能够利水消肿、清热解毒，对于小便不利所导致的四肢浮肿、气血虚弱、乳汁减少、便血、痔疮出血的人，适当喝鲫鱼汤有很好的利水消肿、清热解毒的好处。"

语音时长01:16''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/11收听(43664)

喝鲫鱼汤有什么好处

喝鲫鱼汤的好处：1、能够利水消肿，对于脾虚水肿、小便不利所导致的腹水、肿胀，如果适当喝鲫鱼汤有很好的利水消肿的好处。2、能够下奶，对于产后乳汁分泌不足的人，如果适当吃鲫鱼汤有很好的促进乳汁分泌的好处。3、能够清热解毒，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、痔疮出血、五心烦热的人，如果适当食用鲫鱼汤有很好的清热解毒的好处。

语音时长01:13''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/27收听(36212)

为什么喝鲫鱼汤月经量多了

为什么喝鲫鱼汤月经量多，要明白以下几点：第一、要弄清楚月经量多，到底多了多少。第二、要弄清楚月经量多，是不是鲫鱼汤引起的，正常女性的月经有正常的周期和经期，有一定的经量。月经量正常在30-80mL，超过了80mL就算月经量多，所以月经量是不是比平常的多了很多要核实清楚。另外鲫鱼汤本身并没有导致月经量多的作用，它是高营养、高蛋白的食品，对于月经来讲没有使它增多的作用。如果发现是在喝鲫鱼汤以后出现的月经量多，那么先暂时停服一段时间看看月经量还多不多。假如仍然月经量多要查月经量到底是因为什么引起的增多，鲫鱼汤本身和月经量是没有直接关系的。

语音时长01:26''

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/21收听(12078)

孕妇奶粉一天喝几次

"孕妇奶粉一般一天两次，早上一次有助于预防出现缺钙现象，晚上一次有助于预防出现睡眠质量欠佳，有安神助眠的功效。孕妇奶粉虽能平衡孕期的营养需求，但切记不要因此而疯狂的猛喝，也不要再饮用孕妇奶粉的同时配合很多的牛奶制品。看似强化的营养补充，实则会增加孕妇的肾脏压力，孕期提倡早晚各一杯孕妇奶粉，可以补充身体所需要的营养素。分娩后哺乳期还可以一天早晚各一杯，喂奶前10-15分钟喝一杯，可以促进乳汁分泌。同时哺乳期间注意不要吃回奶的食物，要保证休息，心情愉快才能泌乳比较丰富，孕妇奶粉对胎儿的促进作用有目共睹。在怀孕期间尽量选择一些配方奶粉，相对比较好一些。孕妇在怀孕期间吃配方奶粉不仅对孕妇的身体营养所需得到及时的改善，而且还能够让胎儿脑部发育的更完善，使胎儿更加健康。"

语音时长01:32''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/05/25收听(17304)

一周跑步几次最好

运动指南对有氧运动的建议，是每周3-5天做一个中等强度的有氧运动。有氧运动的形式，包括跑步、快步走、游泳、踩单车等等都可以。如果你是跑步爱好者，可以一周做3-5天的跑步；也可以做1-2次的跑步，然后结合游泳、踩单车等运动。只要总运动量达到这个量就可以，最少每天30分钟以上的中等强度运动，一周做3-5天就可以，具体一周跑几次看自己的喜好。另外还建议一周做2-3天的力量练习，每次持续一小时的时间。同时如果有条件的，一周再做一次柔韧性训练，这个运动组合就比较完美。

语音时长01:13''

刘凤芹│南方医科大学南方医院

2019/04/19收听(85476)

夫妻一周几次正常

"夫妻生活一般一周2-3次为正常。正常的夫妻生活可以提高夫妻生活的质量，可以愉悦心情，保持夫妻之间的良好关系，增强抵抗力，还可以减少女性的妇科疾病。一般情况下，如果身体健康的夫妻之间，一周可以维持2-3次的性生活。如果夫妻之间存在同房过频，长期刺激容易造成炎症感染，造成盆腔炎症、子宫内膜炎症等。如果是夫妻长期的没有性生活，可能会造成女性月经失调、外阴生殖器萎缩，甚至会形成炎症，正常的夫妻生活是非常有必要的。"

语音时长01:08''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/06/25收听(22828)

一周几次性生活最好

"一周几次性生活这个问题，看看性生活是不是因为想要怀孕，如果是想要怀孕的话，就要计算自己的排卵期，一般月经规律的女性28-30天左右来一次月经，两次月经的正中间就是排卵期，那在这个排卵期左右这一段时间，大概一周的时间，隔日同房一次比较合适，这样会增加受孕机会。如果不是因为要孩子进行同床，平时一周进行几次性生活，还要根据个人的这个，夫妻的这个习惯的差异。总之，不要过度的纵欲，然后一周平均1-2次或2-3次都是没有问题的，主要还是根据个人的这个夫妻性生活的习惯不同，选择自己合适的性生活的次数，也不要过多。过度的纵欲会出现一些对身体其他的不适。太少也不好，因为会丢失一些夫妻双方增加夫妻感情这样的机会，选择自己合适的性生活频率就可以了。"

语音时长01:32''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/03收听(42720)

01:35

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丁宇│中国人民解放军总医院

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正常性生活一周几次

"性生活的频率与年龄、身体状态、精神状况以及夫妻感情都有密切关系，个体差异很大，也没有明确的标准。通常情况下，老年人可以根据身体的状况每个月进行1-4次左右的性生活。青少年也可以根据自身和伴侣的状况，每周进行2-6次左右的性生活。由于个体差异很大，所以这个频率仅供参考。总之，性生活的频率因人而异。最终目的还是要保持良好的性生活质量，比性生活频率的要求可能会更高，高质量的性生活对于维系夫妻感情、夫妻双方的身体机能的状态更有价值和意义。此外，同房时要注意卫生，男方一定要把包皮内的污垢清洗干净，可以避免女性得阴道炎。女方也要注意个人卫生，避免得妇科疾病。"

语音时长01:24''

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

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