股骨骨折术后康复锻炼的方法
2023-04-18 09:56:54播放:91155
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股骨骨折术后康复锻炼的方法
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视频内容
对于股骨骨折,除手术复位以外,如果康复锻炼不合适,可能导致膝关节僵硬,或者髋关节的骨折不愈合,或者甚至于发生深静脉血栓,因此股骨骨折以后,康复锻炼方法常见于以下几种:
1、早期的踝关节背伸运动:无论是股骨的哪个部位骨折,骨折后需要立即进行踝关节的背伸运动,主要预防深静脉血栓,帮助消除下肢肿胀。患者躺在床上将踝关节绷紧后维持10秒钟,然后放松10秒钟,然后再背伸绷紧10秒钟,再放松10秒钟;
2、练习伸腿抬高:躺在床上将两腿放平,然后伸直将腿抬起,主要训练股四头肌力量。如果长时间卧床休息,不进行伸腿抬高的锻炼,股四头肌会发生萎缩,大腿肌肉萎缩后走路时没有力量,导致无法站稳;
3、锻炼膝关节弯曲:因为膝关节周围骨折通常都会导致膝关节功能受限、关节僵硬,所以在骨折早期需要开始锻炼膝关节,练习膝关节主动或者被动弯曲,包括自己进行膝关节弯曲,也可以借助家属帮助进行膝关节弯曲,才可以减少股骨骨折后,膝关节发生僵硬的可能性。
如果骨折稳定以后,术后1个半月可以开始进行下地负重行走,早期借助单拐部分负重,骨折2-3个月以后可以丢掉拐杖,开始进行下肢的功能力量训练,这就是股骨骨折以后的康复锻炼方法。
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