睡前的血糖7.9mmol/L正常吗

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

睡前的血糖7.9mmol/L正常吗

2023-11-21 14:08播放 :

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视频内容

睡前血糖7.9mmol/L基本正常，但是要取决于后半夜有无低血糖风险。大多数人的睡前血糖与空腹血糖的关系较小，空腹血糖主要来自于肝糖的输出，而睡前血糖主要与进餐有关即晚饭的饭量，包括晚餐后的活动量。

对于年龄偏大或者相对低血糖风险比较高、胰岛功能比较差的人，可能睡前血糖7.9mmol/L偏低。因为还取决于睡觉的时间，大多数人9点多或10点睡，可能问题不大。如果11点或12点多睡，睡前血糖7.9mmol/L可能偏低，很快可能会出现低血糖。

年轻人低血糖风险比较低，睡前血糖7.9mmol/L相对正常，但是对于部分老年人，睡前血糖7.9mmol/L可能偏低，建议睡前吃点东西，避免夜间低血糖。

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睡前的血糖7.9正常吗

"睡前的血糖7.9mmol\/L不正常，正常人体空腹时的血糖值为3.9-6.7mmol\/L，人体在餐后2小时内的血糖值为6.1-11.1mmol\/L，人体在餐后3小时后一般会恢复到空腹血糖状态值。人体在休息、睡觉时一般在餐后的3小时后，所以此时的血糖状态应该波动在3.9-6.7mmol\/L之间，而睡前的血糖为7.9mmol\/L属于高血糖状态，所以睡前血糖7.9mmol\/L不正常。如果出现睡前7.9mmo\/L的状况，则需要改善人体的生活方式，平时减少高热量、高糖分食物的摄入并多做有氧运动，可以帮助人体消耗多余的血糖，对于人体的血糖恢复有积极作用。"

语音时长01:19''

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睡前血糖正常值

睡前血糖的正常值处于3.9-6.1mmol/L之间，睡前大多属于空腹状态，人体内的血糖浓度不应过高，即使是糖尿病患者，在睡前也应该严格控制服药药量，避免出现睡眠期间低血糖。如果血糖不高，应该到医院进行相关检查进行抽血化验，必要情况下需要进行口服葡萄糖耐量试验。如果血糖过高，则应该进行个人饮食和生活习惯调整，尽可能避免食用糖分含量过高的食物，同时进行适当有氧运动，增加身体内血液循环，促进体内脂肪糖类的正常代谢，避免出现糖尿病酮症酸中毒。如果以上两种方式治疗无效，则应该考虑药物治疗，具体药物有阿卡波糖、胰岛素等。

语音时长01:07''

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