小孩肥胖怎样减好
2023-03-27 17:45:25播放:29258
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小孩肥胖怎样减好
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视频内容
小朋友胖首先要关注饮食结构,是不是经常吃甜食、巧克力、油炸食品、高热量食物。部分小朋友喜欢喝饮料、不喝水,如果有这些饮食习惯,一定要纠正。小朋友肥胖进而会引发性早熟,可引起孩子过早发育,导致小孩以后身高偏矮。
部分小孩先天肥胖,可能是父母遗传,应加强锻炼,另外可以通过中药辅助来帮助减肥。可做胃部手术降低食欲达到减肥目的,但不推崇,因为胃部手术为刀伤,对胃部、脾胃功能影响很大,可导致脾虚,脾胃功能减弱。建议用中药调理代谢功能,达到减肥作用。
小孩减肥相对容易,因为小朋友活动量、消耗比较大。但是在饮食上必须控制高油、高糖,减少肉类摄入,多吃蔬菜、水果,在饮食健康的情况下加强锻炼,小朋友体重才会慢慢下降到正常。
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