尿酸高能吃葡萄干吗

2023-05-01 17:31播放 :

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尿酸高的患者可以食用葡萄干,但建议少食用,原因如下:

1、嘌呤含量较低:一般不建议尿酸高的患者食用高嘌呤含量的食物,建议多食用低嘌呤含量的食物。葡萄干就是一种低嘌呤含量的食物,每100g葡萄干的嘌呤含量仅为5.4mg,所以尿酸高的患者食用葡萄干没有问题;

2、糖分含量较高:葡萄本身比较甜,晒成干后糖分浓缩,但不建议尿酸高的患者食用糖类,尤其是果糖。每100g葡萄干中含有的果糖成分>10g,如果过量食用,会增加果糖摄入,而果糖对尿酸代谢有不利影响。果糖能够促进体内尿酸的产生,也会抑制尿酸从肾脏当中的排泄。此外,果糖还会增加机体的胰岛素抵抗,对尿酸以及血糖,产生一定的不良影响。

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