骨质疏松是指骨的结构发生了变化，如骨小梁减少、骨的密度减弱，骨强度减退。原发骨质疏松一般是随着年龄增长而导致的自然过程，女性到了绝经期之后，男性到了70岁以后就会出现骨质的减少，叫原发骨质疏松。因此其是一个老龄化带来的问题，不可能自发缓解和痊愈，只能进行预防。

可以在年轻的时候多增加阳光照射，多摄入钙质，增加负重的运动，可以增加骨峰值。年龄大了以后，消耗和流失就会减慢，就会相应的使骨强度增强。如果出现了原发性骨质疏松，还是需要积极的就医和治疗的，否则很容易出现骨折而带来相应的风险。