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    高血糖患者的饮食指导
    2023-05-10 06:10:06播放-
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    高血糖患者的饮食指导
    01:58
    视频内容

    血糖高的患者饮食要点如下:

    1、忌食含糖丰富的食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;

    2、多食用粗粮或薯类代替主食,如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等,少食用稀饭,因稀饭的能量易消化、难定量;

    3、每日食油量不超过25克;

    4、多吃有助于降糖的蔬菜,如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等,多吃菌藻类食物,如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;

    5、水果内含热量丰富,因此食用水果时要相应的扣除主食入量,如吃150克苹果相应的少吃25克米饭;

    6、血糖不稳定的情况下,应禁喝酒水等含糖量高的饮品。

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