冻胚移植以后不要长期卧床，目前没有躺几天的说法，只要晚上躺着睡觉就可以。目前主流的移植方案都是在超声引导下进行，B超下可以很清楚看到子宫位置、子宫内膜形态、厚度等，在超声引导下，借助移植管把胚胎送到宫腔的合适着床位置。

胚胎周围有一种称为胚胎胶的物质，能够帮助胚胎粘附和侵入到内膜下去着床，不要担心移植后的正常饮食、工作会让胚胎掉出。

胚胎移植完以后，建议病人合理安排生活和作息，如果有工作的情况，建议还是要适当工作，但前提是不要过度劳累，借助相对轻松的工作，还有周围环境，分散自己原本过于紧张的注意力。

另外，要注意卫生，不要移植完以后长期不洗澡，可能对身体不利。在饮食上要遵医嘱，多吃含纤维素比较高的新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。

最重要的是一定不要长期卧床，久卧伤气，还是遵医嘱，做到前面提到的正常饮食、作息，正常生活、工作即可。