年轻人尿酸高怎么调理

2023-12-12 11:17播放 :

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尿酸是嘌呤代谢的最终产物,可以通过尿酸水平的高低判断机体嘌呤代谢是否正常。正常男性血尿酸浓度<420μmol/L,女生在更年期前血尿酸浓度<350μmol/L,更年期后由于雌激素、孕激素的下降,血尿酸的浓度可能升高,但也不超过420μmol/L。大约有10%-20%的高尿酸血症的患者可能发展至痛风,容易造成痛风性关节炎、痛风性肾脏损伤,需要控制。调理措施如下:

1、控制饮食:少食用嘌呤含量高的食物,包括海鱼、海虾、海鲜火锅、少喝啤酒、豆制品,同时少吃鲜菇等含嘌呤成分较高的食物;

2、多喝水:每天需喝2000ml以上,便于尿酸排出;

3、使用药物:加用抑制尿酸生成以及促尿酸排泄的药物,尽量使尿酸水平趋于正常,因为高尿酸血症与冠心病、高血压、糖尿病等慢性代谢性疾病有密切关系,可能导致疾病发生。

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年轻人血尿酸高的原因

现在年轻人血尿酸高的越来越多了,主要是两方面的原因:第一方面就是现在生活越来越好,高嘌呤的饮食越来越多,大家都吃肉、喝酒,吃火锅、吃海鲜吃得特别多,这样就很容易引起高尿酸血症。另外就是在这样一些人的体内,尿酸的代谢是比较差的,它代谢不出去,就很容易引起高尿酸血症。它的代谢差是什么原因?有些人饮食控制的很好,但是尿酸始终高,其实也是跟他的基因相关的,目前也发现了引起高尿酸的基因,但是它不是单基因的疾病,是很多基因共同作用导致这样一类的病人会出现高尿酸。痛风是一种高尿酸引起来的疾病。治疗其实很简单,主要就是控制尿酸。如果有痛风发作的高尿酸患者,尿酸控制在300μmo1/L以下。如果尿酸平稳地控制在300μmo1/L以下,痛风就会越发越少,最后可以达到不发作的这种情况。在降尿酸的同时,应该给予抗炎镇痛的药进行保驾护航。尿酸平稳的降到300μmo1/L以下,控制在很低的水平的情况下,就会发作得越来越少,甚至在关节周围出现痛风尿酸结晶也会慢慢的溶解到血液里面去,所以痛风石会越来越小、最后消失掉。痛风的治疗关键主要就是降尿酸,然后适当的给予抗炎镇痛辅助的治疗,不要在降尿酸的过程中出现疼痛。痛风的患者一定要注意坚持应用降尿酸的治疗,而不是三天打鱼、两天晒网,有些人觉得自己尿酸降下来,就把药一停,最后往往就又发作了。

语音时长02:11''

杜戎华中科技大学同济医学院附属协和医院

2018/07/03收听(28834)

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