高血压能吃西红柿吗

2023-11-17 10:06播放 :

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高血压能吃西红柿。高血压患者的饮食注意事项最重要的是低盐饮食,每天摄入盐的量应该控制<6g,此为及格线,需要尽量做到,如果血压高还控制不好,就应该把吃盐的量控制在更低水平,比如<4g甚至<2g。

其他饮食注意事项中,尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物,如猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏,吃这些肉类食物的量主要基于血脂水平,如果有高血脂,如胆固醇高或者甘油三酯高,就要尽量少吃,如果没有血脂高,则适量少吃即可。

至于新鲜的蔬菜水果,可以随意吃,比如上述西红柿,可以随便吃,对血压没有影响,既不会升血压,也不会降血压,只是普通的蔬菜,因此生活中无需过多关注蔬菜类,只要足够新鲜即可。

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