大腿肌肉疼痛怎么治疗

2023-05-17 10:36播放 :

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大腿肌肉疼痛可以综合治疗,一般由于剧烈运动造成股四头肌的肌纤维微小撕裂,造成小的出血或无菌性炎症而产生疼痛,治疗有以下几点:

1、适当休息:避免再次剧烈运动,在旧损伤的基础上出现新损伤;

2、局部热敷、理疗:利用热效应,促进血液循环,促使炎症逐渐消退。适当贴敷膏药,有活血化瘀、舒筋通络的作用;

3、口服药物:如果疼痛明显,可以适当口服非甾体抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等。根据胃肠道情况以及是否过敏,选择药物口服,起到抗炎镇痛的效果,有利于大腿肌肉的修复;

4、免负重训练:缓解大腿肌肉中的乳酸堆积,有助于保持肌肉力量,避免出现关节坚硬和肌肉萎缩。

一般大腿肌肉酸痛1周左右能完全恢复,如果症状持续存在,要及时到医院检查。

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