孕妇嘴苦有什么缓解的

2023-09-01 13:12播放 :

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孕妇由于怀孕期间有部分激素发生变化,比如雌激素、孕激素、雄激素变化,从而导致孕妇口味异常,如原本爱吃的食物,到怀孕前突然不爱吃,以前特别不爱吃的食物,到怀孕期间特别想吃。

因此孕妇在怀孕期间可能会出现口苦的表现,这种口味的变化可能生完就好了,常见以下几种缓解办法:

1、吃喜欢的食物:在孕期孕妇可以吃喜欢的食物,以此缓解口苦的症状;

2、少食多餐、适当运动:孕妇由于胃肠蠕动减弱,导致胃的排空延迟,或者出现胆汁反流,从而导致嘴苦,因此可以采用少食多餐的方法,缓解胃肠道的负担,此外孕妇适当增加运动,如散步,可以促进胃肠蠕动,以此改变胃肠道排空的时间,增加胃肠道耐受性,改变不良生活习惯,从而改善嘴苦症状。

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