小儿风热和风寒，主要是指风热感冒和风寒感冒，两个的区别，最常见的就是在舌头上。风寒感冒舌头是偏白的，舌苔比较淡，比较薄，而且整个是偏白的感觉，而风热感冒的舌苔偏红，舌头也偏红，有时能看到几个小红点。

1、风寒感冒：一般流涕见于清涕，咳的痰偏白、偏稀，一般没有咽部疼痛，偶尔会有伴有腹痛，吃饭睡眠可能良好，有点风寒感冒会伴有头痛，或者四肢肌肉酸痛、没劲，大便可能偏稀或者比较正常；

2、风热感冒：鼻涕一般偏黄，可以是流的黄鼻涕，也可能是黄黏涕。且风热感冒一般都咽喉疼，咳嗽的声音有点重浊，痰一般偏黄，大便一般偏干，口腔里多数会有异味等。

因此，小儿风寒风热鉴别的最关键点就是看舌苔有无红点，有红点基本就可以判断是风热。