痰湿体质可能是先天的，也可能是后天导致的，使痰湿比较严重。一般痰湿体质可能是由饮食引起的，如偏好甜食和油腻食物。脾胃主运化食物，可以运化水果，包括进食的食物和饮水，都需倚靠脾胃的运化功能。
然而，过度嗜食糖分和油腻食物，使脾胃负担过重，可能导致脾胃功能受损，产生饮食积聚，形成痰湿堆积。在这种情况下，可能需要使用一些祛痰湿的药物，同时在饮食上减少对甜食和油腻食物的摄入，可以使用一些有助于健脾祛湿的食物，如薏米和扁豆。
这些既是食品又有药用价值的食物，但需要注意，薏米属于寒性，对于脾胃虚寒的人可能不适用。另外，秋季比较燥热，使用薏米时需注意不要伤及阴液，最好不要长期使用，以免可能伤及阴液。
需要注意的是，孕妇最好不要使用薏米，因为据古代记载，薏米可能对孕妇不利，有可能导致堕胎等问题。因此，是否存在痰湿以及痰湿的原因，如脾虚等，一定要由专业医生进行鉴别和诊断。
