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    脑供血不足怎么不能剧烈运动,可以做什么运动
    2023-05-25 17:10:32播放-
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    脑供血不足怎么不能剧烈运动,可以做什么运动
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    一般脑供血不足的患者,不建议做太剧烈的活动,比如打拳、竞技的长跑或者短跑。因为一般有脑供血不足的患者,多数会合并高血压、糖尿病、高脂血症,随着时间延长,脑动脉硬化才会引起脑供血不足,此时剧烈运动,就会短期内引起血压忽高或者忽低,导致脑出血或者脑梗塞的风险。

    但是可以做相对比较缓和的有氧运动,比如游泳、散步、打太极等,对于改善脑供血不足有帮助。而且也提倡脑供血不足的患者,经常在外面做有氧运动。

    同时要减少不良的习惯,比如懒动、不动,经常坐着打牌或者长期坐在电脑旁边不活动,这种情况会进一步加重脑动脉硬化或者脑供血不足。

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