电脑伤眼睛还是手机伤眼睛，近视的患者可能会关心电子产品用多了到底伤不伤眼睛。实际上无论是电脑还是手机，对成年人都不伤眼睛，但对于青少年时期的人群都不能够使用。

青少年时期的人群，在进化的过程当中，也就是在18岁之前未成年人的屈光状态，适合以看一眼为主。如果长时间近距离看，势必会增加睫状肌的疲劳，睫状肌疲劳会释放很多炎症因子，导致眼轴不断拉长，近视会形成快速发展。所以青少年成长时期的人群都建议电子产品全部停掉。正常是作业快点提高效率写完之后，每天建议3个小时的户外活动，是对近视比较好的防控，看电脑、看手机大多会加重未成年人近视的发育。

到了成年时期，就是18周岁以上，22岁很稳定的阶段以后。虽然工作和生活离不了手机，但是这个年纪看电脑和看手机不用过于担心。因为已经发育完成，个子也不可能再长高，结构已经稳定，所以用手机和电脑不会诱发近视或再次发生近视。但是电脑和手机用过量或者是强度特别集中，比如熬夜加班，眼睛疲劳感、不适感、干眼症状就会加重。所以还是应该适当休息，但是不会发生近视。