后背酸胀难受的原因及处理如下：

一、原因：

通常主要是由于腰背筋膜炎、腰椎管狭窄症或者腰椎不稳定所造成的，如果长时间伏案工作、弯腰、低头，或者持重、搬运重物等，都会造成腰背部肌肉的长期负荷损伤，造成筋膜炎症、纤维织炎，从而造成疼痛。尤其在早晨起来时，会发现腰背部酸、胀、僵硬的感觉。

二、处理：

1、功能训练：所以一定要避免受凉，避免弯腰、持重过多，也要注意坐姿，有助于减少腰椎负荷。应该每天多做一些腰背肌肉的主动训练，通过小燕飞、三点支撑、五点支撑或者游泳、康复锻炼，或者进行单杠的牵引悬吊、瑜伽、跑步等，都能够有效地增加脊柱后部肌肉群的力量，可以更好保护腰椎稳定性，延缓椎间盘的退变，避免骨质增生，能够减轻腰背部的酸胀感觉，避免腰椎关节炎的退变；

2、药物治疗：同时也可以适当口服一些非甾体类抗炎药物，如布洛芬、洛索洛芬钠、双氯芬酸钠、塞来昔布等。一般通过一种药物的口服，持续3-5天的时间，可以起到很好的疗效，长期的功能锻炼再加理疗、热敷，有非常重要的效果，可以预防症状的复发。